9月スケジュールです。
9月は「10th Anniversary Thank youイベント」を2日間開催します！
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そして「ランニングクラブ・ガールズランクラブ練習とパワーピラティス」が、10周年記念価格の390円でお試し体験できます。少しでも興味のある方、ぜひ一度ご参加ください。
まだまだ暑さが残る時期ですが、体調を整えつつ、楽しく体を動かしていきましょう。
猛暑が続くと冷たい飲み物や食事を摂ることが多く、その結果、内臓が冷えることで機能が低下し、夏バテの原因になります。
夏バテを引き起こさないためには、
①「内臓」を疲れさせないこと
②早めに内臓疲労を取り除くこと
が大切。
オススメは内臓を休ませることで自然治癒力を上げ、体をリセットする「ファスティング」。
1日ファスティングでも充分内臓は休まります。
ぜひお試しください。
9月スケジュール
ランニングクラブ日程
名古屋
9月1日(火)
9月12日(土)
9月15日(火)
9月26日(土)
刈谷
9月5日(土)
9月10日(木)
9月19日(土)
9月24日(木)
岐阜
9月8日(火)
9月29日(火)
＼体験参加(今なら10周年記念価格390円）できます／
ガールズ☆ランクラブ
9月13日(日)宮口トレーナー
金華山ハイキング
9月20日(日)重友コーチ
ペース走＋坂ダッシュ
9月27日(日)中村コーチ
ロード(400m＋200m) インターバル
＼体験参加(今なら10周年記念価格390円）できます／
平日イベント
9月4日(金)インナーマッスルを鍛えるピラティス
https://run-up.net/event/6175/
9月7日(月)/28(月)月曜からワークアウト
https://run-up.net/event/5710/
9月9日(水)ナイトラン岐阜
https://run-up.net/event/6109/
NEW! 9月9日(水)パワーピラティス
＼体験参加(今なら10周年記念価格390円）できます／
9月10日(木)/24日(木)ほぐしてのばして鍛える ZOOMエクササイズ
https://run-up.net/online/5420/
9月12日(金)/25日(金)少人数制ピラティスクラス
9月17日(木)稲垣寿美恵コーチと走る夜の90分走
9月19日(土)10th Anniversary Thank youイベント
9月26日(土)10th Anniversary Thank youイベント
9月27日(日)平和公園90分ラン
パーソナルレッスン
パーソナルレッスンで自分に合ったフォームや身体の使い方を学ぶことによって、パフォーマンスアップやケガの予防だけでなく、ランニングフォームや体の動きが改善し、どんな方でも今よりも”楽に” “軽やか”に走れるようになります。
河内隆慶トレーナーのボディケア
■日程
9月21日(祝月)
■50分 6000円(税込)
※予約制
※お支払いは、当日現金でお支払いください。
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