練習日程

練習会にご参加に皆さまへ

受付の際に、「スポーツイベント開催・実施時の感染防止策チェックリスト」を確認いただき、ご署名をお願いしております。お手数をおかけしますが、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

チェックリストの項目を、あらかじめ確認、ご了承の上でご参加いただくと当日スムーズです。
項目はこちらでご確認いただけます。
⇒「スポーツイベント開催・実施時の感染防止策チェックリスト」

日程＆メニュー

6月14日(日) 中村友梨香コーチ

※雨のため、場所・内容を変更して開催します。 庄内緑地公園⇒ナゴヤドームに変更 9：00～11：00 メニュー：ドリル+一本歯下駄を使ったトレーニング⇒動きづくりメインの練習に変更 ＊集合場所は、堤防沿いです。 ＊熱中症対策をしてご参加ください。

6月21日(日) ケッズスポーツトレーナー

場所：ウィルあいち・フィットネススタジオ1 時間：9：30～11：00 内容：マラソンに向けての体づくり

6月28日(日) 重友梨佐コーチ

庄内緑地公園　9：00～11：00 メニュー：動きづくり＋補強トレーニング

 

7月5日(日) 中村友梨香コーチ

庄内緑地公園　8：30～10：30 メニュー：ジョグ+流し

7月18日(土) Mai先生

場所：ウィルあいち・フィットネススタジオ1 時間：13：00～14：10(70分) 内容：インナーマッスルを鍛えるピラティス

7月26日(日) 重友梨佐コーチ

東山一万歩　8：30～10：30 メニュー：東山一万歩ラン＆ウォーク

 

8月2日(日)中村友梨香コーチ　※4月振替

場所：庄内緑地公園 時間：8：30～10：30 メニュー：一本歯下駄を使ったトレーニング 7月よりさらに「一本歯下駄」を使ったトレーニングを集中的に行います。 ※練習内容は当初の「東山一万歩」から変更しています。

8月16日(日)稲垣寿美恵先生　※4月振替

場所：ウィルあいち「フィットネススタジオ2」 時間：9：30～11：00（90分） メニュー：ランナーのためのエクササイズ

8月 23日(日 )重友梨佐コーチ　※4月振替

場所：庄内緑地公園 時間：8：30～10：30 メニュー：追いかけ走

 

9月6日(日)中村友梨香コーチ

8：30～10：30 メニュー：

9月20日(日)重友梨佐コーチ

8：30～10：30 メニュー：

9月    日(  )

 

10月4日(日)中村友梨香コーチ

9：00～11：00 メニュー：

10月25日(日)重友梨佐コーチ

9：00～11：00 メニュー：

10月    日(  )