日程<2022年>
12月4日(日) 重友梨佐コーチ/河内隆慶トレーナー |
メニュー:平和公園一万歩90分JOG+流し |
12月11日(日) 中村友梨香コーチ/河内隆慶トレーナー |
メニュー:1kインターバル(芝)×6本 |
12月18日(日) 稲垣寿美恵コーチ |
メニュー:身体の軸を作るエクササイズ+90分JOG |
1月8日(日) 重友梨佐コーチ/河内隆慶トレーナー |
場所:庄内緑地公園 時間:9:00~11:00 メニュー:ビルドアップ12~15km |
1月15日(日) 中村友梨香コーチ/河内隆慶トレーナー |
場所:庄内緑地公園 時間:9:00~11:00 メニュー:20分ドリル+40分JOG+坂ダッシュ+20分JOG |
1月29日(日) 稲垣寿美恵コーチ |
場所:庄内緑地公園 時間:9:00~11:00 メニュー:コンディショニング+90分JOG |
2月12日(日) 中村友梨香コーチ/河内隆慶トレーナー |
場所:庄内緑地公園 時間:9:00~11:00 メニュー:5k×2本(1本目全力で!) |
2月19日(日) 重友梨佐コーチ/河内隆慶トレーナー |
場所:庄内緑地公園 時間:9:00~11:00 メニュー:距離走(追い込む練習にトライ!) |
2月26 日(日) |
場所:庄内緑地公園 時間:9:00~11:00 メニュー: |
3月5日(日) 大南博美コーチ |
場所:庄内緑地公園 時間:9:00~11:00 メニュー:ドリル+JOG・流し |
3月19日(日) 中村友梨香コーチ/重友梨佐コーチ/河内隆慶トレーナー |
場所:庄内緑地公園 時間:9:00~11:00 メニュー:サーキットラン ※練習会後に打ち上げを予定しています。 |
3月26日(日) 稲垣寿美恵コーチ |
場所:庄内緑地公園 時間:9:00~11:00 メニュー:jog+コンディショニングヨガ |
単発参加も大歓迎!!
定期的に参加するのが難しいという方は、「トライアル」で単発でご参加できます。
「トライアル」参加は、何度ご参加いただいても大丈夫です!
■トライアル参加 3850円(税込)
【メンバーさんへ】
追加回数券もご用意しています
追加回数券をご用意していますので、プランの回数を超えてもご参加できます。
・7回券…19950円(税込)
・5回券…15300円(税込)
・3回券… 9780円(税込)
【メンバーさんへ】
ランニングクラブ練習会へのお申込みはこちらから
ガールズ☆ランクラブメンバーの方は、ランニングクラブ練習会へ1回1100円でいつでもご参加可能!
練習会へのお申込みは下記フォームからお願いします。