日程<2023年>
4月2日(日) 重友梨佐コーチ |
メニュー:エンドレスリレー |
4月9日(日) 中村友梨香コーチ |
メニュー:40分JOG+坂ダッシュ15分+30分JOG |
4月16日(日) 河内隆慶トレーナー/深水梨保コーチ |
メニュー:クイックウォーキング(姿勢作り、体幹トレーニング、ウォーキング) |
5月14日(日) 重友梨佐コーチ |
場所: ※集合場所は、「3番ゲート」付近 時間:9:00~11:00 メニュー: |
5月21日(日) 中村友梨香コーチ/河内隆慶トレーナー |
場所:庄内緑地公園 時間:9:00~11:00 メニュー:下駄を使った柔軟性&足の感覚アップメニュー+JOG ※練習後、BBQの予定 |
5月28日(日) 河内隆慶トレーナー/深水梨保コーチ |
場所:庄内緑地公園 時間:9:00~11:00 メニュー:体幹トレーニング、走りにつながるドリル、クイックウォーキング |
6月4日(日) 中村友梨香コーチ |
場所:庄内緑地公園 時間:9:00~11:00 メニュー:下駄を使っていい姿勢&弾む感覚を体感しよう!+裸足Jog |
6月11日(日) 河内隆慶トレーナー/深水梨保コーチ |
場所:庄内緑地公園 時間:9:00~11:00 メニュー:体幹トレーニング、腕ふり、クイックウォーキング |
6月25日(日) 重友梨佐コーチ |
場所:平和公園一万歩 時間:9:00~11:00 メニュー:東山一万歩Walk&JOG |
7月2日(日) 中村友梨香コーチ |
場所:庄内緑地公園 時間:8:30~10:30 メニュー:弾む感覚を実践!Jog+流し |
7月16日(日) 重友梨佐コーチ |
場所:東山一万歩 時間:8:30~10:30 メニュー:東山一万歩Walk&JOG ※クイックウォーキングで習得したスムーズな重心移動を実践してみよう! |
7月23日(日) 河内隆慶トレーナー/深水梨保コーチ |
場所:庄内緑地公園 時間:8:30~10:30 メニュー:体幹トレーニング、クイックウォーキング |
単発参加も大歓迎!!
定期的に参加するのが難しいという方は、「トライアル」で単発でご参加できます。
「トライアル」参加は、何度ご参加いただいても大丈夫です!
■トライアル参加 3850円(税込)
【メンバーさんへ】
追加回数券もご用意しています
追加回数券をご用意していますので、プランの回数を超えてもご参加できます。
・7回券…19950円(税込)
・5回券…15300円(税込)
・3回券… 9780円(税込)
【メンバーさんへ】
ランニングクラブ練習会へのお申込みはこちらから
ガールズ☆ランクラブメンバーの方は、ランニングクラブ練習会へ1回1100円でいつでもご参加可能!
練習会へのお申込みは下記フォームからお願いします。