お知らせ

【10月日程】NIGHT RUN 岐阜

岐阜の街中を楽しく走るグループレッスン

走るとふくらはぎが張る、
膝の痛みが不安、
腕を振るのがしんどい、
などのお悩みがある方は、身体がうまく使えてないことが原因かもしれません。

レッスンでは、まず身体を整え動かしやすくしていきます。
けがを未然に防いで、普段のジョギングに生かしましょう。

ナイトランは
・これからランニングを始めたいと思ってる方
・最近走り始めた方
・運動不足を解消したい方
・すでに走ってる方
・タイムを狙いたい方
など、どなたにも有効的です。

リフレッシュや疲労回復にもぜひ活用ください。

詳細

距離:5km前後
レベル:

日程 9月9日(水)/10月14日(水)
時間 19:15~20:45
集合場所 JR岐阜駅 サブウェイ付近
コーチ 宮口佳子
参加費 2200円(メンバーは1700円)税込
※メンバー…ランニングクラブ名古屋・刈谷・岐阜、ガールズ☆ランクラブ2020メンバーが対象です。
定員 10名
募集期間 当日のお申込みも可能です。お気軽にお申し込みください。
注意事項 ・雨天決行です。雨天の場合、アーケード内で開催します。
・給水ドリンクをご用意ください。ウェストボトルポーチがあると便利です。
・現地集合の場合、お荷物・貴重品の管理は各自でとなります。
・ご自身の健康管理については自己責任とさせて頂きます。健康状態には十分ご注意ください。
ご参加にあたってのお願い事項 ・ご自身で検温していただいた上でご参加ください。
・風邪気味、特に37.5度以上の発熱が4日以上続いている方、倦怠感や息苦しさ等の症状がある方は、ご参加をお控えください。
・社会的距離より近づく場合にはマスク着用をお願いします。それ以上の距離の場合、着用はしなくても大丈夫です。(あごマスクなどをお薦めします)
・走る前後はなるべく会話を控えめにし、マスクを着用して社会的距離を極力保ちつつ会話をお願いします。
・周囲(一般の方)との距離にも注意しご配慮をお願いします。
・走る前後は、手洗い等、個人で実施ください。アルコール消毒液は準備します。
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる方、その他新型コロナウイルス感染可能性の症状がある方は、ご利用をご遠慮ください。
・体調の見極めとともに、自分にも周りにも感染予防対をお願いいたします。

 コーチ紹介

宮口佳子(みやぐちけいこ)
エスライフはりきゅう院院長(ホームページ:http://slife-key.jp/
岐阜県美濃加茂市出身、中京大学体育学部卒業
リオ五輪全日本女子バレーボールチーム トレーナー

【経歴】
株式会社ケッズトレーナー入社後、東京・神奈川・名古屋の治療院に勤務し、トレーナーとして合宿、試合に帯同。
陸上長距離・駅伝チーム、全日本卓球チーム、実業団卓球、アーティストやコンサートツアー帯同。

【資格】※国家資格含む
はり師・きゅう師
中学高校保健体育科第1種教員免許

お申込み方法

注意事項をご確認・ご了承の上お申し込みください。

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集合場所

JR岐阜駅 サブウェイ付近