8月15日・29日(土)トワイライト名城公園90分走
フルマラソンやハーフマラソンを控えている方、ウルトラマラソンにチャレンジする方など、稲垣寿美恵コーチと一緒に90分走りませんか？
ペースはキロ7分前後。名城公園の1周約1.3kmのランニングコースを周回しながら、無理なく長い時間身体を動かします。
キロ7分前後のゆったりペースなので、おしゃべりしながら気持ちよく走れます。
「普段は5～10km程度なら走れるけれど、長い距離になると一人ではなかなか走れない」
そんなランナーの方にもおすすめです。
90分間ゆっくり走ることで、秋冬のフルマラソンやハーフマラソンに向けた脚づくりや持久力アップにもつながります。一人ではなかなかできないロング走も、仲間と一緒ならあっという間です。
練習中は稲垣コーチと一緒に走りながら、
・長く走るためのコツ
・ロング走の考え方
・補給のタイミングや内容
・大会へ向けた準備や練習方法
などについて気軽に話を聞けます。
また、周回コースなので給水や休憩もしやすく、体調や走力に合わせて途中でウォーキングを入れながらの参加もOKです。
「ひとりではなかなか長い距離を走れない」
「秋冬の大会へ向けて少しずつ走力をつけたい」
「ランニング仲間と楽しく走りたい」
「稲垣コーチと一緒に走ってみたい」
そんな皆さまのご参加をお待ちしております。
【距離】
10～13km前後
【対象】
・フルマラソン完走を目指す方
・秋冬レースに向けて走り込みをしたい方
・ロング走に苦手意識のある方
・ゆっくり長く走る練習を取り入れたい方
イベント詳細
■開催日
2026年7月25日(土) ⇒ 8月29日(土)に変更
2026年8月15日(土)
※小雨決行。雨天の場合は中止
■時間
17：00～18：30（16：30受付開始）
■開催場所
名城公園1.3kmジョギングコース
■集合場所
名城公園・トナリノ「さら名城」入り口付近
※地図参照
■参加費
一般 2200円
ランアップメンバー 1870円
※クレジットカード払い（Paypal）もしくは事前準備振込
※税込/保険料込
◆ランアップメンバー
ランアップランニングクラブ(名古屋・刈谷・東海・豊田・岐阜）月会費メンバー・ガールズランクラブメンバー・オンラインピラティスメンバーの方が対象
■定員
12名
■コーチ
稲垣寿美恵（いながきすみえ）
■タイムスケジュール
16：30 集合
16：45 ストレッチ
※場所を移動してコンディショニングを交えたストレッチを行います。
17：00 スタート
※90分ランニング(ｷﾛ7分前後で）
18：30 終了/解散
■着替え・荷物について
・着替えを済ませてご集合ください。
・お荷物等は駅ロッカーに預けるか、身に着けてください（バックパックやポーチなど）。
・貴重品の管理は各自でお願いします。
■持ち物
飲み物、タオル
■注意点
・途中、道が狭い箇所や、でこぼこしたところがあります。足元にご注意ください。
・携行ライトやリレクト判をお持ちの方はご用意ください。
・明るい色のウェアでお越しください。
・給水用のドリンクは携帯出来るようにご準備ください。
お申し込み方法
「注意事項」および「個人情報のお取り扱いについて」をご確認・ご了承の上お申し込みください。
注意事項
・水分補給用のドリンクは必ずご用意ください。
・荷物はトナリノもしくは地下鉄コインロッカーなどにお預けください。
・貴重品は各自で管理をお願いいたします。
・参加にあたっては健康に十分留意し、無理をしないで参加してください。
・主催者はけがなどの事故に際しては、応急処置をのぞいて一切の責任を負いません。
・時間になりましたら軽くストレッチをして走りだします。ストレッチなどは先に各自でされるのをおススメします。
・映像、写真、記録、記事等の掲載権は主催者に属します。報告やPRについて利用する可能性があることを予めご了承ください。
集合場所
名城公園・トナリノ 「さら名城」付近
さら名城（ランナー・サイクリストサポート施設）
・シャワー・ロッカールーム利用：1回500円
・コインロッカーのみ：100円
水曜日 8:30～21:00（最終受付時間20:00）
水曜日以外 8:30～19：30（最終受付時間18:30）
TEL:052-325-3121
※掲載内容は変更となる場合があります。最新の情報は公式ホームページ等にてご確認ください。
公式サイト：http://tonarino-park.jp/
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