名古屋の女性のためのランニングコミュニティ「ガールズ☆ランクラブ」

ガールズ☆ランクラブとは

＼★秋から参加メンバー募集★
＼＼9月末までにご入会の場合、入会金が無料に！！／／

9月から来年3月末までの7か月間で、練習会はトータル21回。
チケットは16回以上(フリー)、15回、11回、7回からお選びいただけます。

おかげさまで、ガールズ☆ランクラブは今年で10周年を迎え、11年目に突入します。
「ガールズ☆ランクラブ」は、ランをベースに、アクティブなライフスタイルを送る女性のためのコミュニティです。

ベースは月3回の練習会。
初心者の方から既にランニングを楽しんでいる方まで、走ることや身体を動かす楽しさを感じてもらえるプログラムを用意してます。

11年目のガールズ☆ランクラブは、「身体づくり」として「クイックウォーキング」をスタートします。
クイックウォーキングとは、無理なくスムーズな体重移動を身につけるためのトレーニング。春から秋までの前半は、クイックウォーキングや一本歯下駄、ドリルなどで身体の使い方を養っていきます。
そして秋からはランに特化したメニューで走りに磨きをかけていきます。

”ワクワクな一年になるように”
”スムーズな体重移動を身につけて普段から運動量が増えるように”
との中村コーチの想いがこもったメニューです。

さらに、例年練習会がお休みの8月に、ガールズ☆ランクラブ初代コーチの大南博美コーチ、敬美コーチのお二人をお迎えして「10周年特別練習会」を開催します！
春にはバーベキュー、秋には神戸旅ランも予定しています。

ガールズ☆ランクラブなら
「自然とアクティブになり」
「仲間がいるから走る楽しみが増え」
「女性同士ならではの情報交換ができる」
などより楽しいランニングライフをおくれます。ランニングを理由にみんなで集まれるのは楽しいです。

私たちと一緒に2023年を楽しみましょう。
皆さまのご参加を奮ってお待ちしています。

ガールズ☆ランクラブ2023クラブ概要

【活動期間】
2023年4月～2024年3月までの全34回
※練習は月3回×11か月＋8月10周年記念特別練習会(1回)

【時間】
日曜日　月3回　9：00～11：00
※6月～9月は、8：30～10：30
※練習日程はこちら

【コーチ】
中村友梨香/重友梨佐/大南博美/稲垣寿美恵/中村瑠香/堀川はる菜/深水梨保/河内隆慶/ケッズスマッサージ名古屋/他
※コーチプロフィールはこちら

【会費】
＼10周年記念特別プライス！16回以上なら何度参加してもOK！／
・16回以上：50000円(税込）
・15回：48000円(税込）
・11回：38000円(税込）
・ 7回：24850円(税込）
※チケット制（有効期限2024年3月末まで）です。
※入会金別途（2000円）

【お支払方法】
お振込・paypal (クレジット決済）

【メンバー特典】
・ランアップイベントにメンバー価格で参加可能。
・ランニングクラブ練習に1回1100円で参加可能。
・その他、メンバー価格で商品が購入できます。
Garmin( ガーミン)：https://www.garmin.co.jp/
BROOKS(ブルックス)：https://www.brooksrunning.co.jp/
AirFly(エアフライ)：https://www.zygospec.com/airfly.php

【お申込み方法】
「会員規約」および「注意事項」、「個人情報のお取り扱いについて」をご確認のうえ、下記申込みフォームよりお申込みください。
※会員規約・注意事項・個人情報のお取り扱いについてはこちら

「ガールズ☆ランクラブ2023」お申し込みはこちら

ガールズ☆ランクラブの特徴

コーチは元マラソン女子日本代表選手の中村友梨香コーチと重友梨佐コーチ

元マラソン女子日本代表選手の中村友梨香コーチと重友梨佐コーチの他に、大南博美コーチ、稲垣寿美恵コーチなどコーチ陣が多彩なのが「ガールズ☆ランクラブ」の特徴です。「どのコーチもためになるお話しをしてくださる」と参加メンバーからお声をいただいています。

ケガの対応・予防をしてくれるアスレティックトレーナーが在籍

コーチとトレーナーの両方が揃ってるクラブは日本でも数えるほど。ランニングにおけるケガの対応・予防をしてくれるアスレティックトレーナーの存在は大きいです。痛みや怪我の原因、対処法のアドバイスをもらえるので、安心して参加できます。

参加しやすい回数券（チケット）制度

仕事や家庭、育児、習い事と、忙しいのが私たち女性。忙しい中でも参加しやすいように、回数券制度のランニングクラブです。
34回の練習会の中から日にちをセレクトして参加可能！
マラソン大会が重なったり、他の行事が重なったり、体調がすぐれない時も安心です。

一本歯下駄やクイックウォーキングで楽しくランニングに繋げていく

「楽しく体を動かしてランニングにつなげていく」のがガールズ☆ランクラブ。
ランニング以外に、一本歯下駄を使ったりクイックウォーキングやサーキットトレーニングなども取り入れながら、いつまでも元気で過ごせる身体づくりも大切にしています。

「ランニング経験がない」「運動するのも久しぶりで不安」という方はもちろん、
「ケガを予防し長く走り続けたい」「タイムアップを目指してる」方も参加してください！

＼＼たくさんのお声をいただいてます♪／／

・年齢・体力に関係なく参加できるランニングクラブがあってうれしい。
・厳しい練習も笑いながらやれるのが何より。
・メンバーとの交流が楽しい。
・みんなと走ると一人で走ってるとき以上に走れて楽しい。
・歳を取ってもペースが上がるのが励みになってる。
・いろんな情報が聞けてランニングがますます楽しい。
・みんなが楽しく走ってるので、フルマラソンに挑戦しようと思えた。
・ランニングがこんなに続いてるのはコーチの皆さんのサポートのおかげです。
・トレーナーに足の状態が相談できたり、どこまで頑張っていいのか聞けるので安心。
・これからもランニングを楽しく続けたい。
・運動が苦手だけど身体は動かしたい。