お知らせ

名古屋ウィメンズマラソン定員1万1000人で開催へ

昨日、名古屋ウィメンズマラソンの大会事務局が大会要項を発表し、定員1万1000人で開催することが発表されましたね。

名古屋ウィメンズマラソン1万1000人定員で開催へ コロナ対策でオンラインの部を新設 |月陸Online https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/24105

 

そして本日2月17日に招待選手も発表されました。

■名古屋ウィメンズマラソン招待選手
松田 瑞生(大阪/ダイハツ)
小原 怜(岡山/天満屋)
佐藤 早也伽(千葉/積水化学)
岩出 玲亜(千葉/千葉陸協)
鈴木 亜由子(東京/日本郵政グループ)

地元愛知県の豊橋市出身の鈴木亜由子選手は、約1年半ぶりにマラソンを走られます。
また、ガールズ☆ランクラブの中村友梨香コーチと重友梨佐コーチの後輩である小原怜選手も走られるとあり、今からとても楽しみです。

そして大会が開催となると気になるのが「エイド」。
ウィメンズマラソンのボランティア説明会に参加された方のSNSの投稿に、
・エイドは個包装のものしか出せないのでバナナやパンは無し。
・現段階で決まってるのはういろうとチョコレートと塩タブレット。あと何が用意できるか検討中
との情報がありました。

大会に参加される方は、補給食(エナジージェルなど)は必ず持って走るのをオススメします。
フルマラソンで消費するカロリーは体重50kgの人で約2100カロリー(※目安:体重×距離)。体内に蓄えられる糖質のカロリーは多くて1600カロリーくらいなのでどうやっても足りません。
昨今、ジェルだけでなく、いろんな種類の補給食が発売されてます。大会に参加される予定の方は、今から自分に合うものを選んで準備しておきましょう!

それから出走人数は7000人くらいになる見込みで、ウェーブスタートの予定。おそらく後方のブロックの方はスタートから20~30分近く待つような事態にはならないと予想してます。

名古屋ウィメンズマラソンまで、あと25日となりました。

今できることを着実にムリなくやりましょう!
寒暖差も激しいので体調管理、そしてケガには気をつけて練習していきましょう!
Let’s Run up!

2月17日(水)現在のイベント申込状況

2月18日(木)
マラソントレーニング パロマ瑞穂スタジアム練習会「800mインターバル」

間もなく5年間の建て替え工事が始まる瑞穂スタジアム。建て替え前に利用できる貴重な機会です!

2月18日(木) マラソントレーニング パロマ瑞穂スタジアム練習会「800mインターバル」パロマ瑞穂スタジアムにて、どなたでも参加可能な「800mインターバル」の練習会を開催します。 間もなく5年間の改修期間に入るパロマ瑞穂スタジアム。 普段、選手たちが見ている風景と同じ目線で走ることができる貴重な機会です! この機会にぜひご参加ください。 ...

2月18日(祝木)
”徹底的”にコンディショニング!「オンライン リセットエクササイズ」

ヨガマット1枚引けるスペースさえあれば大丈夫です。1時間かけて徹底的に身体を整えていきます。

徹底的にコンディショニング
リセットで身体改善!徹底的にコンディショニング「オンライン リセットエクササイズ」”徹底的” にコンディショニング!1時間とことんセルフケアをしていきます。 皆さんにお伝えしたことがたくさんあるので、時間が延長するかもしれません。 効率的に身体を本来あるべき位置にリセットしていきましょう!...

2月20日(土)ランニングクラブ刈谷

クラブに入会する前に練習に参加したいという方は、まずは体験参加ください!

ランニングクラブ元実業団選手や元代表選手といった経験豊富なコーチ陣がこれまでの経験や知識を活かして、走る楽しさを皆さまにお伝えしていきます。 小学生から60代の方まで、男女問わず幅広く参加されています。走力やランニング歴、年齢など一切関係ありません。...

2月21日(日)ガールズ☆ランクラブ

追い込む練習にトライ!メニューは「5km×2本」。1回からも参加できます。

ガールズ☆ランクラブガールズ☆ランクラブ ガルラン 女性 ランニングクラブ 名古屋 中村友梨香 重友梨佐 オリンピアン 日本代表 マラソン女子 初心者 ...
中村友梨香、重友梨佐コーチ
【早期申込キャンペーン3/25まで延長!】ガールズ☆ランクラブ2021参加者募集一年サイクルで活動をしているガールズ☆ランクラブ。 「生涯スポーツとしてランニングをいつまでも楽しんでもらいたい」 「ランニング...

2月21日(日)ガールズチャレンジプロジェクト

1回からも参加できます。メニューは「Run 90分+50m×3本の流し」。
一人では不安なこともお互い励ましあい、勇気に変えながら一緒に走りましょう!

【1回からも参加できます】ガールズチャレンジプロジェクト2020 1回からも参加できます。一人では不安なこともお互い励ましあい、勇気に変えながら一緒に走りましょう! 名古屋ウィメンズマ...

2月22日(月)月曜からワークアウト

https://run-up.net/event/5710/

2月24日(水)オンラインパワーピラティス

今なら通常レッスンが1000円!ピラティスはボディメイクやスポーツでのパフォーマンス向上の他に、免疫機能を高めることができるエクササイズです。

パワーピラティス
今なら1000円で通常レッスンが体験できる!「オンラインパワーピラティス」「パワーピラティス」は、インナーマッスルをしっかり意識しながら通常のピラティスよりテンポよく動き続けていくのが特徴です。 レッスンで初めてZoomを使われる方が多く、「Zoom思ったより楽しい!」、「家で参加できるから移動しなくていいのが助かる」ととても好評です。 ピラティスはダイエットやボディメイク、スポーツでのパフォーマンス向上効果の他に、免疫機能を高めることができるエクササイズです。 筋力アップ、代謝アップ、そして免疫力アップのためいとりれてみてはいかがですか?...

2月25日(木)稲垣寿美恵コーチと走る90分走

稲垣寿美恵
【11月/12月日程】稲垣寿美恵コーチと走る夜の90分走ランニングコースで人気の名城公園で月1回開催。日本を代表するウルトラランナー稲垣寿美恵コーチと楽しく走ります。名城公園からは名古屋城も楽しめます。サークル感覚でお気軽にご参加ください。名古屋の都心でランニングを楽しみましょう。...

2月28日(日)
ランナー必見!パフォーマンスを発揮する栄養セミナー ※女性限定

走り込みだけがトレーニングではありません。パフォーマンスアップを目指すランナー必見です!

<こんな人におすすめ>
大会前・当日の食事メニュー、何を摂取したら良いかわからない
大会中の効果的なエネルギー摂取方法を知りたい
走った後の栄養補給はどうすればいいの

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その他の募集中のイベント

3月20日(土)京都とっておきのパン屋さんバスツアー

嵐山を観光しながらオススメのパン屋さんを巡ります。
ウィメンズマラソンやシティマラソンを走られる方は、自分へのご褒美で美味しいものを食べて、嵐山を観光しながら適度に身体を動かしていきましょう!

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3月20日(土)京都とっておきのパン屋さんバスツアー@嵐山編人気のバスツアー第3弾を開催! 第3弾は、パワースポットとして有名な車折神社に立ち寄ったり、渡月橋や竹林の小径など春の嵐山を満喫しながらパン屋さんを走って巡ります。 嵐山にできた人気店「パンとエスプレッソと」に寄ったあとは、嵐山公園で景色を眺めながらパンをほおばろうと思います。 募集人数は20名。先着順です。 先着順で、定員になり次第申込み終了です。 パンを目指して京都を満喫できる、お腹も心も大満足の大人気のバスツアー。 3月20日(土)は、名古屋ウィメンズマラソン、シティマラソンが終わったばかり。大会を頑張ったあとはみんなでわいわい楽しく走りましょう。...

 

飛騨御岳高原 1泊2日ランアップ春季合宿

4月24日(土)・25日(日)、5月22日(土)・23日(日)に飛騨御嶽高原高地トレーニングエリアにてランアップ春季合宿を行います。
初心者の方もご参加も大歓迎。経験豊富なコーチが万全の体制でサポートします。
仲間と泊まる楽しい合宿。ぜひ、ご参加ください!

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