お知らせ

【10月スケジュール】イベント&練習会&ボディケア

10月スケジュールです。
10月も引き続き、「ランニングクラブ・ガールズランクラブ練習とパワーピラティス」が、10周年記念価格の390円でお試し体験できます。少しでも興味のある方、ぜひ一度ご参加ください。

涼しくなってきたので体調崩さないように気をつけながら、秋も楽しく体を動かしていきましょう。

 

10月スケジュール

ランニングクラブ日程

名古屋

10月6日(火)
10月10日(土)※ランクラ名古屋・刈谷・岐阜の合同練習会です
10月20日(火)
10月24日(土)

刈谷

10月8日(木)
10月10日(土)※ランクラ名古屋・刈谷・岐阜の合同練習会です
10月22日(木)
10月31日(土)

岐阜

10月6日(火)※7月の振り替え練習
10月10日(土)※ランクラ名古屋・刈谷・岐阜の合同練習会です
10月13日(火)
10月20日(火)

\体験参加(今なら10周年記念価格390円)できます/

ランニングクラブ詳細はこちら

 

ガールズ☆ランクラブ

10月4日(日)中村友梨香コーチ
タイムトラアイル+20分jog

10月18日(日)
熱田神宮パワースポットラン

10月25日(日)重友梨佐コーチ
平和公園or東山一万歩ラン+流し

\体験参加(今なら10周年記念価格390円)できます/

ガールズ☆ランクラブはこちら

平日イベント

10月2日(金)インナーマッスルを鍛えるピラティス

【11月/12月日程】インナーマッスルを鍛えるピラティスピラティス インナーマッスル インナーマッスルを鍛える 体幹 少人数制 女性限定 名古屋市 東区 ...

10月12日(月)/26日(月)月曜からワークアウト

【10月日程】月曜からワークアウト平日夜のランニング講座 「月曜からワークアウト」は、サークル感覚で気軽に参加できるレッスンです。ランニングの基本動作などで少しづつ身体を慣らしたり、身体を作るサポートをします。初心者からジュニア(小学4年〜中学3年)まで、男女問わずどなたでもご参加ください。...

10月9日(金)/23日(金)少人数制ピラティスクラス

少人数制ピラティス
【10月~12月日程】少人数制ピラティスクラスピラティス インナーマッスルを鍛える インナーマッスル 少人数 名古屋市 東区 女性限定 初めて 肩こり・腰痛 姿勢改善...

10月14日(水)ナイトラン岐阜

NIGHT RUN 岐阜「ナイトラン岐阜」は、ランニング初心者向けのレッスン。アクセスに便利な岐阜駅集合です。サークル感覚でお気軽にご参加ください。...

10月15日(木)/29日(木)稲垣寿美恵コーチと走る夜の90分走

稲垣寿美恵
【10月/11月日程】稲垣寿美恵コーチと走る夜の90分走ランニングコースで人気の名城公園で月1回開催。日本を代表するウルトラランナー稲垣寿美恵コーチと楽しく走ります。名城公園からは名古屋城も楽しめます。サークル感覚でお気軽にご参加ください。名古屋の都心でランニングを楽しみましょう。...

10月22日(木)動ける体になれる「オンライン リセットエクササイズ」

≪第1部≫は”カラダを動かして”リセット。≪第2部≫は”ボディコンディショニング”でリセットと、2部制で開催!1部だけもしくは2部だけの参加もOK!もちろん、1時間通しての参加もできます。

オンラインレッスン
動ける体になれる「オンライン リセットエクササイズ」効率的にカラダを本来あるべき位置にリセット。 硬くなった筋肉はもとの弾力のある状態へ、詰まり感のあった関節は本来の可動域を引き出していき、日常動作をより快適にしながらケガをしにくい身体を作ります。 講師は日本を代表するウルトラマラソンランナー稲垣寿美恵さんです。...

週末イベント

10月10日(土)京都とっておきのパン屋さんバスツアー

お申込みは10月4日(日)まで!

【お申込みは10月4日まで】10月10日(土)京都とっておきのパン屋さんバスツアー「京都に行ったら一度は立ち寄りたいパン屋さん」を、仁和寺や金閣寺、下鴨神社など古都京都を満喫しながら走って巡ります。パンを目指して京都を満喫できる、お腹も心も大満足のバスツアー。...

10月17(土)・18日(日) 飛騨御岳高原 1泊2日 ランアップ秋季合宿

10月17(土)・18日(日) 飛騨御岳高原 1泊2日 ランアップ秋季合宿標高が1300mのところにある「飛騨御岳高原高地トレーニングエリア」は、実業団や学生も訪れる高地トレーニングのメッカ。 今回、御嶽高地エリアでのクロカン、トラック練習をメインに行います。 起伏溢れるクロカンコースに、全天候のブルートラック。これらの環境を最大限利用して練習していただく、ランニング三昧な2日間です。 仲間と泊まる楽しい合宿。ぜひ、ご参加ください!...

 

パーソナルレッスン

パーソナルレッスンで自分に合ったフォームや身体の使い方を学ぶことによって、パフォーマンスアップやケガの予防だけでなく、ランニングフォームや体の動きが改善し、どんな方でも今よりも”楽に” “軽やか”に走れるようになります。

詳しくはこちら

 

河内隆慶トレーナーのボディケア

ボディケア

■日程
10月17日(土)

■50分 6000円(税込)
※予約制
※お支払いは、当日現金でお支払いください。

詳しくはこちら

 

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