お知らせ

【10月スケジュール】イベント&練習会&ボディケア

10月スケジュールです。
10月も引き続き、「ランニングクラブ・ガールズランクラブ練習とパワーピラティス」が、10周年記念価格の390円でお試し体験できます。少しでも興味のある方、ぜひ一度ご参加ください。

涼しくなってきたので体調崩さないように気をつけながら、秋も楽しく体を動かしていきましょう。

 

10月スケジュール

ランニングクラブ日程

名古屋

10月6日(火)
10月10日(土)※ランクラ名古屋・刈谷・岐阜の合同練習会です
10月20日(火)
10月24日(土)

刈谷

10月8日(木)
10月10日(土)※ランクラ名古屋・刈谷・岐阜の合同練習会です
10月22日(木)
10月31日(土)

岐阜

10月6日(火)※7月の振り替え練習
10月10日(土)※ランクラ名古屋・刈谷・岐阜の合同練習会です
10月13日(火)
10月20日(火)

\体験参加(今なら10周年記念価格390円)できます/

ランニングクラブ詳細はこちら

 

ガールズ☆ランクラブ

10月4日(日)中村友梨香コーチ
タイムトラアイル+20分jog

10月18日(日)
熱田神宮パワースポットラン

10月25日(日)重友梨佐コーチ
平和公園or東山一万歩ラン+流し

\体験参加(今なら10周年記念価格390円)できます/

ガールズ☆ランクラブはこちら

平日イベント

10月2日(金)インナーマッスルを鍛えるピラティス

https://run-up.net/news/6175/

10月12日(月)/26日(月)月曜からワークアウト

https://run-up.net/news/5710/

10月9日(金)/23日(金)少人数制ピラティスクラス

ピラティス
【6月~12月】少人数制ピラティス身体に染みついてしまった「姿勢や動きの癖」を、ピラティスで正しませんか。 呼吸とともに身体をコントロールしながら、少ないエネルギーで効率よく動くことを学び、体幹を強化していきます。 肩こり・腰痛など慢性的な痛みや凝りに悩んでる方、運動することや体力に自信のない方、じっくり自分の身体と向き合い改善したい方におすすめのクラスです。...

10月14日(水)ナイトラン岐阜

https://run-up.net/news/6109/

10月15日(木)/29日(木)稲垣寿美恵コーチと走る夜の90分走

トワイライト名城公園90分走ランニングコースで人気の名城公園で月1回開催。日本を代表するウルトラランナー稲垣寿美恵コーチと楽しく走ります。名城公園からは名古屋城も楽しめます。サークル感覚でお気軽にご参加ください。名古屋の都心でランニングを楽しみましょう。...

10月22日(木)動ける体になれる「オンライン リセットエクササイズ」

≪第1部≫は”カラダを動かして”リセット。≪第2部≫は”ボディコンディショニング”でリセットと、2部制で開催!1部だけもしくは2部だけの参加もOK!もちろん、1時間通しての参加もできます。

https://run-up.net/online/5420/

週末イベント

10月10日(土)京都とっておきのパン屋さんバスツアー

お申込みは10月4日(日)まで!

【お申込みは10月4日まで】10月10日(土)京都とっておきのパン屋さんバスツアー「京都に行ったら一度は立ち寄りたいパン屋さん」を、仁和寺や金閣寺、下鴨神社など古都京都を満喫しながら走って巡ります。パンを目指して京都を満喫できる、お腹も心も大満足のバスツアー。...

10月17(土)・18日(日) 飛騨御岳高原 1泊2日 ランアップ秋季合宿

10月17(土)・18日(日) 飛騨御岳高原 1泊2日 ランアップ秋季合宿標高が1300mのところにある「飛騨御岳高原高地トレーニングエリア」は、実業団や学生も訪れる高地トレーニングのメッカ。 今回、御嶽高地エリアでのクロカン、トラック練習をメインに行います。 起伏溢れるクロカンコースに、全天候のブルートラック。これらの環境を最大限利用して練習していただく、ランニング三昧な2日間です。 仲間と泊まる楽しい合宿。ぜひ、ご参加ください!...

 

パーソナルレッスン

パーソナルレッスンで自分に合ったフォームや身体の使い方を学ぶことによって、パフォーマンスアップやケガの予防だけでなく、ランニングフォームや体の動きが改善し、どんな方でも今よりも”楽に” “軽やか”に走れるようになります。

詳しくはこちら

 

河内隆慶トレーナーのボディケア

ボディケア

■日程
10月17日(土)

■50分 6000円(税込)
※予約制
※お支払いは、当日現金でお支払いください。

詳しくはこちら

 

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