お知らせ

【12月日程】稲垣寿美恵コーチと走る夜の90分走

稲垣寿美恵

日本を代表するウルトラランナー稲垣寿美恵コーチと走ろう

名城公園内の1.3キロのジョギングコースをぐるぐる周回します。
キロ7分前後のペースで走ります。
周回なので、途中離脱したり、途中から参加もOKです!ついていけるか不安という方も途中休憩をはさみながら参加できます。
ウォーキングを入れながら90分間動き続ける練習をされる方もみえたり、続けて参加していくうちに最後まで走れるようになった方もみえます。

担当の稲垣コーチは、48時間走や6日間レースなど、想像できない時間を走り続ける大会に参加されてます。
参加するだけでもすごいですが、48時間走や24時間走(インドア記録)の元世界記録保持者なんです。
小柄できゃしゃな体のどこにそんなパワーがあるんだろうといつも思います。
走りながら聞ける、ご自身が実践されている長い距離を快適に走るアイデアや役立つマメ知識は必聴です。

一人ではなかなか距離を走れない方、稲垣コーチと一緒に走りましょう!

【注意点】
・途中、道が狭い箇所や、でこぼこしたところがあります。足元にご注意ください。
・携行ライトやリレクト判をお持ちの方はご用意ください。
・明るい色のウェアでお越しください。
・給水用のドリンクは携帯出来るようにご準備下さい。

詳細

距離:10~13km前後
レベル:

日程 12月10日(木)
12月24日(木)
集合時間 18:45~
集合場所 名城公園・トナリノ「さら名城」入り口付近
コーチ 稲垣寿美恵
参加費 2200円(メンバーは2000円)税込
※メンバー…ランニングクラブ名古屋・刈谷・岐阜、ガールズ☆ランクラブ2020メンバーが対象です。
定員 10名
募集期間 当日のお申込みも可能です。お気軽にお申し込みください。
タイムスケジュール 18:45 集合
19:00 スタート
※90分ランニング(キロ7分前後で)
20:30 ストレッチ
20:45 終了/解散
注意事項 ・現地集合の方は、貴重品などの荷物はご自身で管理をお願いします。
・ロッカー・シャワーは、トナリノ内「さら名城」をご利用いただくと便利です(500円/1回)。
・水分補給用のドリンクは各自で用意ください。
・時間になりましたら軽くストレッチをして走りだします。ストレッチなどは先に各自でされるのをおススメします。
・主催者(ランアップ)は疾病・傷害、その他の事故に関し一切の責任を負いません。
・ご自身の健康管理については自己責任とさせていただきます。健康状態には十分ご注意ください。
ご参加にあたってのお願い事項 ・ご自身で検温していただいた上でご参加ください。
・風邪気味、特に37.5度以上の発熱が4日以上続いている方、倦怠感や息苦しさ等の症状がある方は、ご参加をお控えください。
・社会的距離より近づく場合にはマスク着用をお願いします。それ以上の距離の場合、着用はしなくても大丈夫です。(あごマスクなどをお薦めします)
・走る前後はなるべく会話を控えめにし、マスクを着用して社会的距離を極力保ちつつ会話をお願いします。
・周囲(一般の方)との距離にも注意しご配慮をお願いします。
・走る前後は、手洗い等、個人で実施ください。アルコール消毒液は準備します。
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる方、その他新型コロナウイルス感染可能性の症状がある方は、ご利用をご遠慮ください。
・体調の見極めとともに、自分にも周りにも感染予防対をお願いいたします。

 コーチ紹介

稲垣寿美恵

稲垣寿美恵(いながきすみえ)

〈主な実績〉
2004年 24時間走世界選手権inブルノ 237.154km  24:00:00(女子1位)
2005年 さくら道国際ネイチャーラン 246km 28:01:00(女子1位)
2006年 24時間走世界選手権in台湾 237.144km 24:00:00(女子1位)
2009年 スパルタスロン 246km 27:39:49(女子歴代1位)
2010年 スルジェール48時間走 優勝(世界記録)
2011、12年 バッドウォーターウルトラマラソン(女子では1位)
2010~14年 フィンランド24時間走 優勝!
(2011年 フィンランド24時間走 優勝(インドア記録の世界記録)

〈資格〉
JFA認定インストラクター
AFA 日本フィット協会 インストラクター
NCA日本コンディショニング協会(JCT)インストラクター
シナプソロジーインストラクター
JMFA 日本マタニティフィットネス協会インクトラクター
バランスコーディネーションバランスコーディネーター
日本ヨガ普及協会 松下ヨガ学院認定指導員
保育士

お申込み方法

注意事項をご確認・ご了承の上お申し込みください。

申し込む

集合場所

名城公園・トナリノ 「さら名城」付近

■ロッカー・シャワーについて
名城公園トナリノ内「さら名城」をご利用いただくと便利です。

さら名城(ランナー・サイクリストサポート施設)
シャワー/ コインロッカー:1回500円
営業時間:7:00~21:00
TEL:052-325-3121
HP:http://tonarino-park.jp/

※2020年8月21日現在、営業時間が下記のように変更となっております。荷物などは地下鉄コインロッカーをご利用ください。貴重品などは各自でご管理をお願いいたします。
時間:(午前の部)8:30~12:00/(午後の部)15:00~19:30
※受付時間は各部の最終時間の1時間前まで(午前は11:00まで、午後は18:30まで)