お知らせ

【7月日程】平日夜のランニング講座 「身体を慣らすワークアウト」

いちばん手軽で、最も多くの人が楽しんでいるスポーツ、それがランニング

今回の自粛生活をきっかけに運動(ランニング)を始めた方も多いはずです。

「せっかく自粛生活をきっかけに始めたから、このまま続けてみたい」
「久しぶりに体を動かすから、まずは身体を慣らしたい」
「気持ち良く汗をかきたい、運動をして痩せたい」
「ランニングでストレス発散したい」
などなど…
そういうあなた。 必見です!!

それぞれの目指している未来に向かって、ケガなく効果的にランニングを楽しめるよう、ランニングの基本動作などで少しづつ身体を慣らしたり、身体を作るサポートをします。

もちろん参加者のレベルは問いません。
初心者からガッツリランナー、もちろんジュニア(小学4年〜中学3年)まで、男女問わずどなたでもご参加ください。
しっかり走れる準備をするなら今ですよ。

平日夜のランニング講座 「身体を慣らすワークアウト」

【開催日】
7月13日(月)白川公園

【時間】
19:30~20 :45‬ ‪

【コーチ】角田達彦‬

【‪参加費】※税別
一般:1500円(会員は1200円)
ジュニア:‬中学生 800円
小学生 500円

‪【定員】各回8名‬

【お申込み】
注意事項をご確認のうえ、お申込みください。

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コーチ紹介

角田達彦(かどたたつひこ)

角田達彦

熊本県出身
‪元ジュニアハーフ日本記録保持者。大牟田高校卒業後、九電工・トーエネックで活躍。‬‬
名古屋を中心に市民ランナーへの指導、都市型マラソンに出場する芸能人やアナウンサーのサポートなどを行う。

〈主な実績〉
97年 都道府県駅伝1区3位
02年 ニューイヤー駅伝6区8位
東海テレビ「スイッチ!」
ZIP-FM主催 ランニング講習会
‪THE NORTH FACE ULTRA RUNNNING CLUB‬名古屋

〈ベストタイム〉
1500m 3分47秒20
5000m 13分48秒45
ハーフマラソン 1時間2分44秒

‪◆角田達彦コーチ Instagram‬
https://instagram.com/kadohiko?igshid=1wmr1fcjx061p‬

 

参加にあたっての注意事項

・夏場は給水ドリンクをご用意ください。ウェストボトルポーチがあると便利です。
・現地集合の場合、お荷物・貴重品の管理は各自でとなります。
・ご自身の健康管理については自己責任とさせて頂きます。健康状態には十分ご注意ください。
・天候不順などで中止の場合はメールでご案内します。

ご参加にあたってのお願い事項

・ご自身で検温していただいた上でご参加ください。
・風邪気味、特に37.5度以上の発熱が4日以上続いている方、倦怠感や息苦しさ等の症状がある方は、ご参加をお控えください。
・社会的距離より近づく場合にはマスク着用をお願いします。それ以上の距離の場合、着用はしなくても大丈夫です。(あごマスクなどをお薦めします)
・走る前後はなるべく会話を控えめにし、マスクを着用して社会的距離を極力保ちつつ会話をお願いします。
・周囲(一般の方)との距離にも注意しご配慮をお願いします。
・走る前後は、手洗い等、個人で実施ください。アルコール消毒液は準備します。
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる方、その他新型コロナウイルス感染可能性の症状がある方は、ご利用をご遠慮ください。
・体調の見極めとともに、自分にも周りにも感染予防対をお願いいたします。

集合場所

白川公園の場合

【白川公園までのアクセス】
地下鉄東山線・鶴舞線 「伏見」駅下車、4・5番出口 から南へ徒歩5分
HP:https://www.oshimazoen.co.jp/park_management/shirakawa_park

 

パロマ瑞穂北陸上競技場の場合

瑞穂北陸上競技場内

【パロマ瑞穂北陸上競技場への行き方】
・地下鉄桜通線「瑞穂運動場西」2番出口より徒歩10~15分
・地下鉄名城線「瑞穂運動場東」2番、3番出口より徒歩10~15分
※「パロマ瑞穂運動場」と間違えないように気をつけて下さい。

【パロマ瑞穂北陸上競技場利用方法】
・使用料のチケット(¥200)を券売機で購入し、受付けの方にチケットを渡します。
※発券機は、パロマ瑞穂北陸上競技場向かいにある建物1階にございます。
・受付けでチケットを渡した際に注意事項を書かれた用紙をもらいます。その用紙を持って競技場へ行き、用紙は競技場入口付近にある箱に入れて下さい。
※用紙は競技場に入る前に入れてください。
・お着換えは、パロマ瑞穂北陸上競技場内更衣室をご利用ください。

【注意点】
・練習場所は「パロマ瑞穂北陸上競技場」です。「パロマ瑞穂運動場」と間違えないように気をつけて下さい。
・車で来られる場合は、駐車料金が別途500円(時間制限なし)となります。
・利用方法などご不明な点は、瑞穂北陸上競技場052-836-8210までお問合わせください。

 

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