明日から6月がスタート！
じめじめした季節が近づいてきましたが、新たな気持ちでランニングを満喫していきましょう。
ランニングイベント・練習会のお知らせです。
ランニングクラブ
1回550円で体験参加できます。クラブに入会する前に練習に参加したいという方は、まずは体験参加ください。
▼ランクラ名古屋
6/1(火)・5(土)・15(火)・19(土)
▼ランクラ刈谷
6/3(木)・12(土)・17(木)・26(土)
▼ランクラ岐阜
6/8日(火)・22(火)・26(土)
※6月は週末に練習会を開催します。
ガールズ☆ランクラブ
体力づくり・弾む感覚を養っていきます。6月いっぱいまで、1100円で体験参加できます。
6/6(日)：一本歯下駄を使ったトレーニング+JOG
6/13(日)：コアトレーニング+60分JOG
6/20(日)：動きづくり+起伏を使ったJOG+流し
オンラインパワーピラティス
日程：6/2(水)・9(水)・16(水)・23(水)
今ならライブレッスンにお一人様1000円で体験できます。
自己流だと得意な動きにトレーニングが偏りがちです。怪我予防・フォーム改善に必須の体幹のパワーを感じてください。
6/3(木) モーニングパンラン
おしゃべりしながらゆっくりと気持ちのいいペースで、おいしいパン屋さんを目指しましょう。
6/4(金) インナーマッスルを鍛えるピラティス
普段使わない筋肉も動かすので、本来の体の動かし方が身につきます。『シンプルで無駄のない動き』を目指します。
6/10(木) 稲垣寿美恵コーチと走る夜の90分走
名城公園内の1.3キロのジョギングコースを周回します。周回なので途中離脱したり途中から参加もOKです！
6/11(金)・25(金) 少人数制ピラティスクラス
ピラティスが初めての方から、慢性的な肩こり・腰痛などに悩んでいる方、じっくり体と向き合い改善を求める方におすすめのクラスです。
6/17(木) 徹底的 にコンディショニング！オンライン リセットエクササイズ
硬くなった筋肉はもとの弾力のある状態へ、詰まり感のあった関節は本来の可動域を引き出していき、日常動作をより快適にしながらケガをしにくい身体を作ります。
中央発條陸上部×Runup コラボ企画 飛騨御嶽高原 夏合宿
6月26日(土)・27日(日)に、中央発條陸上部とのコラボで夏季合宿を飛騨御嶽高原高地トレーニングエリアにて行います。
6/2(水)より募集スタート！
