届いたばかりでまだ使用してないですが、今週の土曜日のランニングクラブ練習会で使ってみようと思います。
マスクやバフをつけて走られる時は、熱中症のリスクが高まりますので気をつけてくださいね。
ランニングする際はこちらもお読みください!
▼緊急事態宣言解除後における、ランニング愛好者の皆様へのお願い
https://run-up.net/blog/5535/
今のうちに「暑熱順化」していくのが大切です!
数ヶ月間、自粛生活していた関係で暑さに体が慣れてないと思います。「暑熱順化」で徐々に暑い季節に慣れていきましょう。ただ行う際は、くれぐれも体調に気をつけてください。
▼簡単に「暑熱順化」の方法をご紹介
https://run-up.net/blog/2598/
6月ランアップ6月スケジュール
今週のスケジュール
6月3日(水)※終了
マット1つで脂肪燃焼! 美ボディメイクトレーニング☆男も女も確実に綺麗に痩せる☆
6月4日(木)
からだが変わる!ZOOMオンラインレッスン
6月6日(土)
ランニングクラブ名古屋練習会
※ご参加前に必ずお読みください。
【重要】ランニングクラブの練習会再開にあたっての感染予防対策とお願い