毎年、6月第1週の水曜日は「グローバルランニングデー」ということをご存知でしたか？
グローバルランニングデーとは？
グローバルランニングデーは、世界中の人々がランニングを楽しもう、という日です。
今年は例年のようなイベントが難しいですが、デジタルを通しての「バーチャルイベント」が開催されます。
方法は、＃Run1Tag1と#GlobalRunningDayのタググをつけてSNSに投稿するだけ。
現在、164カ国23,009人の方が参加してるようです。
世界中の人と繋がって一緒に、グローバルランニングデーをお祝いしましょう！#GLOBALRUNNINGDAY
詳しくはこちら
⇒https://globalrunningday.org/
ランアップ6月スケジュール
明日6月4日(木)開催！からだが変わる！ZOOMオンラインレッスン
＼6月から始まる、すー先生のオンラインレッスン／
ストレッチや筋トレなどを組み合わせながら身体を動かしていくことで、バランス機能を整えていきます。筋力バランスや骨格バランスだけでなく、自律神経のバランスも改善が期待できます。
身体だけでなく頭も一緒に使ったりしながら楽しくレッスンします。
ダイエットしたい方や健康を維持したい方に、共通して大切なのは
継続すること。
継続すること。
一人では続かないエクササイズ。
ランアップのZOOMオンラインレッスンなら講師と一緒に続けられます。
自宅にいながら直接指導を受ける事ができるので、「このポーズはこれで合ってるかな」といった不安もその場で解消でき、モチベーションもアップします。
ジムやパーソナルトレーニングに通うとなると、どうしても時間が必要です。でも、オンラインレッスンなら、自宅で気軽に参加でき、気分転換にもピッタリです。
初めての方でも1回目から身体が変わっていく感覚を味わえるレッスンです。
心も体もリラックスして行えますので、お気軽にご参加ください。
