2020年も残り10日間。
外に出るのをためらう季節ですが、出てしまえばあとは走るだけ！
気持ちが上がるだけでなく、寒いと下がりがちの代謝も走ることでアップします。ランニングで消費エネルギーを増やして、カロリー摂取が増える年末年始も楽しく走っていきましょう。
Let’s Run up!!
年内のイベント＆練習会情報
◆12月21日(月)
イルミネーションラン
https://run-up.net/event/
※あと2名
◆12月22日(火)
ランニングクラブ名古屋・岐阜練習会
https://run-up.net/
◆12月23日(水)
パワーピラティス
https://run-up.net/online/
寒い冬こそパワーピラティスで代謝を上げていきましょう！
◆12月24日(木)
稲垣寿美恵コーチと走る夜の90分走
https://run-up.net/news/
◆12月25日(金)
ランニングクラブ刈谷練習会
https://run-up.net/
◆12月26日(金)
【女性限定】少人数制ピラティス
https://run-up.net/news/
◆12月27日(日)
平和公園120分ラン
https://run-up.net/event/
※12月27日(日)申し込み状況
Aグループ：あと4名
Bグループ：キャンセル待ち
Cグループ：あと2名
Dグループ：あと5名
※1月10日(日)申し込み状況
Aグループ：あと5名
Bグループ：あと4名
Cグループ：あと6名
Dグループ：余裕あり
◆12月29日(火)
年忘れ走り納めラン@庄内緑地公園
https://run-up.net/event/
いろいろあった2020年の走り納めに、汗をかいて、楽しく走り納めて、新年を迎えましょう！
イベント申込状況
◆1月から参加メンバー募集！
ガールズチャレンジプロジェクト2020
ガールズチャレンジプロジェクトは、ランニング未経験の方が初フルマラソン(ハーフマラソン)完走を仲間と一緒に目指す、女性だけの短期集中講座です。
今年もフルマラソンに挑戦する皆さんを全力でサポートします。
ゴールの感動を一緒に味わいましょう！
◆マラソントレーニング『平和公園120分ラン』
目的は、平坦なコースでは鍛えられない「心肺機能の向上と脚づくり」。
不整地での体の反応を意識しながら続ければケガの予防にもなります。
アップダウンのコースで120分動き続けましょう。
開催日：1月10日(日)・2月14日(日)
◆Women’sマラソンコース試走会
試走会では、途中休憩を入れながら当日のコースに沿って歩道を走ります。また、サポートの方が一緒に走ってコースを案内します。
ウィメンズマラソンを走られる方も、コースを体験したいという方もぜひご参加ください。
※女性のみの受付とさせていただいております。
開催日：
1月24日(日)：ナゴヤドーム～白川公園(約21km)
2月28日(日)：名城公園～康生通り～ナゴヤドーム(約15km)
◆モーニングパンラン
最近は名古屋市内にもパン屋さんが増えましたよね。
その中で個人的にオススメのお店や行ってみたかったお店を目指して走ります。
走る距離は、片道3㎞前後です。
開催日：
1月13日(水)：SURIPU(スーリープー)
1月27日(水)：バーミキュラ ポットメイドベーカリー
2月17日(水)：Brot yanagi
