お知らせ

募集中のイベント申込状況

10月20日のイベント申込状況です。
朝晩涼しくなり、ますますランニングに最適の季節になってきました。
いつもと違う場所や仲間と走ると、刺激がもらえたり気持ちがリフレッシュできたりします。

運動の秋を一緒に楽しみましょう。
Let’s Run up!

◆10月21日(水)パワーピラティス

メンバー募集中。
10/21(水)~11/18(水) 「基礎体力チャレンジ月間」開催中!

10/21(水)~11/18(水) 「基礎体力チャレンジ月間」を開催!自分の体力に自信がありますか? 体力が実年齢より衰えていても、現状ではそれほど支障がないかもしれません。でも、今後さらに年齢を重ねたとき自由に運動できずに不便を感じる可能性がでてきます。 あなたの基礎体力を「オンラインパワーピラティス」でチェックしてみませんか。 「オンラインパワーピラティス」は、運動初心者向けのクラス。 メニューは基礎体力づくりを組んでます。 自分の基礎体力がどれくらいなのか、ぜひチャレンジしてみてください。...

 

◆10月22日(木)動ける身体にになれる「オンラインエクササイズ」

※あと3名様
第1部 20:00~20:30 (30分)
第2部 20:30~21:00 (30分)
1部2部通し 20:00~21:00 (60分)

https://run-up.net/online/5420/

 

◆10月23日(金)女性限定・少人数制ピラティス

第1部(18:20スタート)⇒ あと3名
第2部(19:30スタート)⇒ あと3名

少人数制ピラティス
【11月~3月日程】少人数制ピラティスクラスピラティス インナーマッスルを鍛える インナーマッスル 少人数 名古屋市 東区 女性限定 初めて 肩こり・腰痛 姿勢改善...

 

◆10月26日(月)月曜からワークアウト

※あと4名様

【12月日程】月曜からワークアウト平日夜のランニング講座 「月曜からワークアウト」は、サークル感覚で気軽に参加できるレッスンです。ランニングの基本動作などで少しづつ身体を慣らしたり、身体を作るサポートをします。初心者からジュニア(小学4年〜中学3年)まで、男女問わずどなたでもご参加ください。...

 

◆10月27日(火)マラソントレーニングパロマ瑞穂北陸上競技場練習会 vol.3

・A…1200m×6 ⇒ 余裕あり
(フルマラソン目安2時間45分〜3時間)

・B…1200m×5本+800m ⇒ 余裕あり
(フルマラソン目安3時間〜3時間15分)

・C…1200m×5本 ⇒ あと7名
(フルマラソン目安3時間20分〜3時40間)

・D…1200m×4本 ⇒ 余裕あり
(フルマラソン目安3時間45分〜4時間)

・E…1200m×3本+800m ⇒ 余裕あり

10月27日(火) マラソントレーニング パロマ瑞穂北陸上競技場練習会 vol.3 「1200mインターバル走」パロマ瑞穂北陸上競技場にて、どなたでも参加可能な「1200mインターバル変化走」の練習会を開催します。 各グループに別れて以...

 

◆10月30日(金)ハロウィンでNight★RUN

※あと5名
■19:00~20:30(参加費1000円)
■ハロウィンカラーのアイテム(ウェア)を身につけ、ランニングシューズ着用でご参加ください。

10月30日(金)ハロウィンでNight★RUNハロウィンの前日のナイトラン企画! ライトアップされたテレビ塔やカボチャがデコレーションされたフラリエを周りながら、カボチャのスイーツを目指して名古屋の街をワイワイ走りたいと思います。 ハロウィン気分をランニングで味わいましょう。 ハロウィンカラーの【オレンジ】か【ブラック】か【パープル】をウェアのどこかに仕込んでご参加くださいね。...

 

◆10月31日(土)マラソントレーニング平和公園120分ラン

A:6’00/kmペース⇒ あと7名
※平地で5’00~5’30で普段走られてる方
B:7’00/Kmペース⇒ あと7名
※平地で6’00~6’30で普段走られてる方
C:8’00/kmペース⇒ あと5名
※平地で7’00~7’30で普段走られてる方
D:120分 LSD⇒ 余裕あり
※ゆっくりのんびり120分カラダを動かしましょう

【12月~2月日程】マラソントレーニング 平和公園120分ラン平坦なコースでは鍛えられない「心肺機能の向上と脚づくり」に効果的なコース “平和公園一万歩コース”を使った、好評のマラソン、ランニング練習会です。 目的は、心肺機能向上と脚づくり。不整地で120分走るのと、平地で3時間以上走ったのは同じくらいの効果が得られます。 また、筋力トレーニングに似た効能も期待できます。 ランニング仲間と一緒に120分動き続けましょう。...

 

◆11月3日(祝火)岐阜の秋の味覚「栗きんとん」を多治見で楽しもう!

※あと4名

11月3日(祝)岐阜の秋の味覚「栗きんとん」を多治見で楽しもう!岐阜の秋の味覚と言えば「栗きんとん」。 「栗きんとん」は、昔から質の良い栗がたくさん採れたことから生まれた、岐阜県ならではの銘菓です。...