10月20日のイベント申込状況です。
朝晩涼しくなり、ますますランニングに最適の季節になってきました。
いつもと違う場所や仲間と走ると、刺激がもらえたり気持ちがリフレッシュできたりします。
運動の秋を一緒に楽しみましょう。
Let’s Run up!
◆10月21日(水)パワーピラティス
メンバー募集中。
10/21(水)～11/18(水) 「基礎体力チャレンジ月間」開催中！
◆10月22日(木)動ける身体にになれる「オンラインエクササイズ」
※あと3名様
第1部 20：00～20：30 (30分)
第2部 20：30～21：00 (30分)
1部2部通し 20：00～21：00 (60分)
https://run-up.net/online/5420/
◆10月23日(金)女性限定・少人数制ピラティス
第1部(18：20スタート)⇒ あと3名
第2部(19：30スタート)⇒ あと3名
◆10月26日(月)月曜からワークアウト
※あと4名様
◆10月27日(火)マラソントレーニングパロマ瑞穂北陸上競技場練習会 vol.3
・A…1200m×6 ⇒ 余裕あり
（フルマラソン目安2時間45分〜3時間）
・B…1200m×5本+800m ⇒ 余裕あり
（フルマラソン目安3時間〜3時間15分）
・C…1200m×5本 ⇒ あと7名
（フルマラソン目安3時間20分〜3時40間）
・D…1200m×4本 ⇒ 余裕あり
（フルマラソン目安3時間45分〜4時間）
・E…1200m×3本+800m ⇒ 余裕あり
◆10月30日(金)ハロウィンでNight★RUN
※あと5名
■19：00～20：30（参加費1000円）
■ハロウィンカラーのアイテム（ウェア）を身につけ、ランニングシューズ着用でご参加ください。
◆10月31日(土)マラソントレーニング平和公園120分ラン
A：6’00/kmペース⇒ あと7名
※平地で5’00～5’30で普段走られてる方
B：7’00/Kmペース⇒ あと7名
※平地で6’00～6’30で普段走られてる方
C：8’00/kmペース⇒ あと5名
※平地で7’00～7’30で普段走られてる方
D：120分 ＬＳＤ⇒ 余裕あり
※ゆっくりのんびり120分カラダを動かしましょう
◆11月3日(祝火)岐阜の秋の味覚「栗きんとん」を多治見で楽しもう！
※あと4名
