お知らせ

ウィメンズマラソンまで今日であと100日!【マラソンに向けたイベント&練習会のご案内】

ウィメンズマラソンまであと100日

2021年3月14日(日)に開催される「名古屋ウィメンズマラソン」「シティマラソン」まで、今日であと100日になりました。

毎年思うことですが、100日を切るとあっという間に大会が近づいてきます。
「今日こそ走るぞ!」と思っても、仕事で疲れて走れなかったり、朝は寒くて起きれなかったりしませんか?

外に出るのをためらう冬こそ、イベントや練習会に申し込みをして、練習会に行かなければならない状況を作ってしまうのがオススメです。
また参加することでモチベーションアップにもなります。

ここから3月14日の大会まで、悔いが残らないよう計画を立てて練習していきましょう!

 

はじめてフルマラソンに挑戦する方・久しぶりにフルマラソンを走る方へ

12月13日(日)スタート
ガールズチャレンジプロジェクト2020

【3か月プロジェクト】
ガールズチャレンジプロジェクトは、ランニング未経験の方が初フルマラソン(ハーフマラソン)完走を仲間と一緒に目指す、女性だけの短期集中講座です。ゴールの感動を一緒に味わいましょう!

https://run-up.net/event/8518/

12月7日(月)
月曜からワークアウト

ケガなく効果的にランニングを楽しめるよう、ランニングの基本動作などで少しづつ身体を慣らしたり、身体を作るサポートをします。

【1月日程】月曜からワークアウト平日夜のランニング講座 「月曜からワークアウト」は、サークル感覚で気軽に参加できるレッスンです。ランニングの基本動作などで少しづつ身体を慣らしたり、身体を作るサポートをします。初心者からジュニア(小学4年〜中学3年)まで、男女問わずどなたでもご参加ください。...

12月14日(月)・21日(月)
イルミネーションラン

イルミネーションランの目的は、「走ること」よりも「イルミネーションを楽しむこと」。
止まったり歩いたり写真を撮ったりとイルミネーションを楽しみながら、みんなでゆっくりと街中を走ります。

イルミネーションラン2020冬といえば… そう!イルミネーション! クリスマスや年末年始が近づくとともに、きらきらと華やかなイルミネーションが楽しめる季節が...

 

7~10㎞以上走れる方へ

平和公園120分ラン

マラソントレーニングに最適なこのコースで、心肺機能の強化、脚力の強化で自分の殻を打破するために、120分しっかり動き続けましょう!!

【日程】
12月27日(日)
1月10日(日)
2月14日(日)

【2月日程】マラソントレーニング 平和公園120分ラン平坦なコースでは鍛えられない「心肺機能の向上と脚づくり」に効果的なコース “平和公園一万歩コース”を使った、好評のマラソン、ランニング練習会です。 目的は、心肺機能向上と脚づくり。不整地で120分走るのと、平地で3時間以上走ったのは同じくらいの効果が得られます。 また、筋力トレーニングに似た効能も期待できます。 ランニング仲間と一緒に120分動き続けましょう。...

マラソントレーニング集中講座

【日程】
・12月5日(土)
メニュー:1.8k×3~5本インターバル
スピードとスタミナの両方維持することを目的としたミドル系インターバル。
・12月19日(土)
メニュー:1.8k×5~8周ビルドアップ走
ペースに“変化”をつけることで脚筋力と心肺機能のアップしていきます。

マラソントレーニング 集中講座【全3回】マラソントレーニング 集中講座を名古屋のランニングコース「庄内緑地公園」で開催します。 テーマは、『点と点が繋がるトレーニング』 ただやるのではなく、次のトレーニングや大会に繋がることを意識したメニューとなってます。...

稲垣寿美恵コーチと走る夜の90分走

名城公園内の1.3キロのジョギングコースを90分周回します。
キロ7分前後のペースで走ります。
周回なので、途中離脱したり、途中から参加もOKです!ついていけるか不安という方も途中休憩をはさみながら参加できます。

【日程】
12月10日(木)
12月24日(木)

稲垣寿美恵
【1月~3月日程】稲垣寿美恵コーチと走る夜の90分走ランニングコースで人気の名城公園で月1回開催。日本を代表するウルトラランナー稲垣寿美恵コーチと楽しく走ります。名城公園からは名古屋城も楽しめます。サークル感覚でお気軽にご参加ください。名古屋の都心でランニングを楽しみましょう。...

MEN’S &WOMEN’S FESTIVAL 『名古屋の街並みを感じながら走ろう!!』

2021年3月14日(日)に開催される「マラソンフェスティバル ナゴヤ・愛知」のコースの一部を走ります!!
女性はもちろん、男性の参加もOKです。ゴール後は、山田餅を食べて疲れを癒しましょう。

【12月20日(日)申し込み状況】
Aグループ(6’30ペース):あと6名
Bグループ(7’30ペース):あと3名

MEN'S &WOMEN'S FESTIVAL 『名古屋の街並みを感じながら走ろう!!』男性ランナーも参加OK!『名古屋の街並みを感じながら走ろう!!』 2021年3月14日(日)に開催される「マラソンフェスティバル ナゴ...

Women’sマラソンコース試走会

試走会では、途中休憩を入れながら当日のコースに沿って歩道を走ります。また、サポートの方が一緒に走ってコースを案内します。
ウィメンズマラソンを走られる方も、コースを体験したいという方もぜひご参加ください。
コースの下見と名古屋の街観光ランも兼ねて一緒に走りましょう。
※女性のみの受付とさせていただいております。

【日程】
1月24日(日)
2月28日(日)

【1月/2月】Women’sマラソンコース試走会Womens’マラソンコースを走ろう! 2021年3月14日(日)に開催される女性だけのフルマラソン「名古屋ウィメンズマラソン2021...

 

定期的に練習したい方へ

ランニングクラブ

当クラブは、2010年12月に名古屋でスタートし、現在は、名古屋の他に岐阜と刈谷の3か所で開催しています。
「何か運動を始めたい」と思っている方から「もっとレベルアップを目指したい」と思っている方まで、全員が楽しくトレーニングできる環境を大切にしています。

ランニングクラブ元実業団選手や元代表選手といった経験豊富なコーチ陣がこれまでの経験や知識を活かして、走る楽しさを皆さまにお伝えしていきます。 小学生から60代の方まで、男女問わず幅広く参加されています。走力やランニング歴、年齢など一切関係ありません。...

ガールズ☆ランクラブ

元マラソン女子日本代表選手の中村友梨香さんと重友梨佐さんがコーチの、女性だけのランクラブです。日曜日の午前中に月3回開催しています。
走ることがさらに楽しくなる、参加しやすい回数券制度です。

ガールズ☆ランクラブガールズ☆ランクラブ ガルラン 女性 ランニングクラブ 名古屋 中村友梨香 重友梨佐 オリンピアン 日本代表 マラソン女子 初心者 ...

その他週末開催のイベントをお探しの方へ

1月10日(日)
金箔貼り体験~世界に一つの帯留めを作ろう~

名古屋といえば、有名なのが名古屋仏壇。今回は1960年創業の稲葉仏壇店で「金箔貼り体験」を、名古屋城の金鯱(レプリカ)の金箔修復を行った職人さんに教えていただきながら体験します。

※募集終了 1月10日(日)金箔貼り体験~世界に一つの帯留めを作ろう~皆さん、愛知県が伝統工芸品大国なのをご存じですか? 伝統的工芸品とは、経済産業省に指定された伝統工芸品で国のお墨付きというものです。 ...

3月20日(土)
京都とっておきのパン屋さんバスツアー@嵐山編

第1弾、第2弾と大好評でした「京都とっておきのパン屋さんバスツアー」第3弾を開催します!
第3弾は、パワースポットとして有名な車折神社や渡月橋、竹林の小径など春の嵐山を満喫しながらパン屋さんを走って巡ります。

3月20日(土)京都とっておきのパン屋さんバスツアー@嵐山編人気のバスツアー第3弾を開催! 第3弾は、パワースポットとして有名な車折神社に立ち寄ったり、渡月橋や竹林の小径など春の嵐山を満喫しながらパン屋さんを走って巡ります。 嵐山にできた人気店「パンとエスプレッソと」に寄ったあとは、嵐山公園で景色を眺めながらパンをほおばろうと思います。 募集人数は20名。先着順です。 先着順で、定員になり次第申込み終了です。 パンを目指して京都を満喫できる、お腹も心も大満足の大人気のバスツアー。 3月20日(土)は、名古屋ウィメンズマラソン、シティマラソンが終わったばかり。大会を頑張ったあとはみんなでわいわい楽しく走りましょう。...