7月スケジュール

7月のスケジュールです。
フィールドでの練習会・イベントを徐々に再開していきます。
雨の日は、オンラインで体づくりを。
晴れの日は、みんなで楽しくランニングを。
引き続き楽しく体を動かしていきましょう。

Let’s Run up！

7月スケジュール

ランニングクラブ日程

名古屋

7月4日(土)
7月7日(火)
7月18日(土)
7月21日(火)

刈谷

7月から練習日程が4回になります！

7月9日(木)
7月11日(土)
7月18日(土)
7月22日(水)

岐阜

7月14日(火)
7月28日(火)

＼体験参加(1000円）できます／

ランニングクラブ詳細はこちら

ガールズ☆ランクラブ日程

7月5日(日)中村コーチ
一本歯下駄を使って感覚を磨く
7月18日(土)mai先生
インナーマッスルを鍛えるピラティス
7月26日(日)重友コーチ
東山一万歩ラン＆ウォーク

＼トライアル参加（1回ごと）もできます／

ガールズ☆ランクラブはこちら

平日夜イベント

7月8日(水)ナイトラン岐阜

https://run-up.net/event/6109/

7月13日(月)体を慣らすワークアウト

https://run-up.net/event/5710/

7月16日(木)稲垣寿美恵コーチと走る夜の90分走

トワイライト名城公園90分走ランニングコースで人気の名城公園で月1回開催。日本を代表するウルトラランナー稲垣寿美恵コーチと楽しく走ります。名城公園からは名古屋城も楽しめます。サークル感覚でお気軽にご参加ください。名古屋の都心でランニングを楽しみましょう。...

7月3日(金)インナーマッスルを鍛えるピラティス

https://run-up.net/event/6175/

7月10日(金)・31日(金)少人数制ピラティスクラス

【6月～12月】少人数制ピラティス身体に染みついてしまった「姿勢や動きの癖」を、ピラティスで正しませんか。 呼吸とともに身体をコントロールしながら、少ないエネルギーで効率よく動くことを学び、体幹を強化していきます。 肩こり・腰痛など慢性的な痛みや凝りに悩んでる方、運動することや体力に自信のない方、じっくり自分の身体と向き合い改善したい方におすすめのクラスです。...

オンラインレッスン

マット１つで脂肪燃焼！ 美ボディメイクトレーニング☆男も女も確実に綺麗に痩せる☆

日程：7月1日(水)・8日(水)・15日(水)・22日(水)・29日(水)
時間：20：00～21：00(60分)

【8月日程】マット１つで脂肪燃焼！ 美ボディメイクトレーニング☆男も女も確実に綺麗に痩せる☆マット一枚分のスペースさえあればできる、Zoomを使ったオンラインのグループトレーニング。 インナーマッスルを鍛えることで基礎代謝がUPし脂肪が燃えやすくなるボディを目指します。...

からだが変わる！ZOOMオンラインレッスン

日程：7月9日(木)・23日(木)
時間：20：00～21：00(60分)

https://run-up.net/online/5420/

少人数制ピラティス「オンラインクラス」

日程：7月17日(金)
時間：19：00～20：00(60分)

少人数制ピラティス「オンラインクラス」オンラインレッスン ZOOM ピラティス ご自宅 少人数 肩こり 腰痛 在宅ワーク 疲れ エクササイズ 名古屋...

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