名古屋でランニングイベント定期的に開催しているランアップの「ゴールデンウィーク休業日のご案内」

誠に勝手ながら、ゴールデンウィークの休業日を下記の通りとさせていただきます。

■ゴールデンウィーク休業日
5月3日(祝月)・4日(祝火)・5日(祝水)の3日間

休業期間中に頂きましたお問い合わせにつきましては、5月6日(木)以降に順次対応させていただきます。

GWのイベント・練習会日程

5月1日(土) 7：30～受付
ハーフマラソン練習会in庄内緑地公園

【グループ】
Sグループ⇒ あと1名
Aグループ⇒ あと2名
Bグループ⇒キャンセル待ち
Cグループ⇒ あと1名
Dグループ⇒ あと4名
Eグループ⇒ キャンセル待ち
Fグループ⇒キャンセル待ち
Gグループ⇒ あと2名
Hグループ⇒ あと1名
Iグループ⇒ キャンセル待ち

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5月2日(日) 9：30～14：00
自然の中を走ろう！Runup TRAIL RUN（入門編）

※あと3名

入門編は、トレイルランを始めるための基礎を学びます。起伏が比較的少ない里山で歩いたり走ったり、立ち止まっての上り方・下り方などの講習を行います。
今回の入門編の一番の目的は、山を走る楽しさを知ってもらうこと。ゆっくりなペースで自然を楽しみながらトレイルランを体験してください。

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5月2日(日) 18:00 ～19：30
ランニングパフォーマンスアップトレーニング

※あと8名

トレーニングとドリルを行いながら、ランニングを行い、感覚的な要素をプラスし余計な動きをマイナスしていきます。
最終的に、効率よく走るランニングフォームへ誘導していきます。

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5月4日(祝火) 8：00～9：30
ランニングクラブ名古屋練習会

4月29日(祝木)の振替練習です。クラブに入会する前に練習に参加したいという方は、まずは体験参加ください！

■体験参加(初回限定)：550円(税込)

■詳細
場所：庄内緑地公園
メニュー：500mインターバル(芝)
コーチ：角田達彦コーチ

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5月5日(祝水) 20：00～21：00
オンラインパワーピラティス

ただ今、体験参加＆単発参加募集中！
インナーマッスルを鍛えつつ自分の身体を支えられるだけのパワーをつけていきます。

■体験参加：1000円(税込）
■単発ライブレッスン:2200円/回(税込)

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5月6日(木) 9：30～11：00
モーニングパンラン

おしゃべりしながらゆっくりと気持ちのいいペースで走ります。
この日は、鶴舞公園集合後、パン屋さんを2件巡り、自由が丘駅解散です。
おいしいパン屋さん目指して楽しく走りましょう。

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5月6日(祝木) 19：00～20：30
ランニングクラブ刈谷練習会

ウェーブスタジアム刈谷での練習会です。クラブに入会する前に練習に参加したいという方は、まずは体験参加ください！

■体験参加(初回限定)：550円(税込)

■詳細
場所：ウェーブスタジアム刈谷
コーチ：大塚良軌コーチ

ランニングクラブ詳細ページ

5月7日(金) 19：00～20：00
【女性限定】インナーマッスルを鍛えるピラティス

ピラティスの効果は「姿勢改善や筋力強化、引き締め、柔軟性向上」以外に、「背骨や骨盤を動かすこと、動きの中で意識的に深い呼吸を繰り返すことにより、自律神経バランスに作用する」という効果もしっかりあるんです。
自律神経のバランスが取れて良い状態になると、免疫力もアップし内臓も元気に働くようになります。
この時期だからこそ、規則正しい生活と日常生活に運動することを積極的に取り入れてみましょう！

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