秋冬のマラソンシーズンが目前に迫ってきました。
マラソン大会を控えて、「完走できるのだろうか？」、「自分の力を最大限に発揮できるだろうか？」と不安を抱えてるランナーの方も多いと思います。
ハーフ付近まで快調に走っていても、補給が追いつかないことでハンガーノック状態（簡単にいえばエネルギー切れ）に陥ることがあり、30〜35km地点から思うように足が動かなくなることも。
フルマラソン完走のためには「走る」トレーニングだけでなく、「食事」と「栄養補給」もとても大切な要素！
セミナーでは大塚製薬の方から、
・大会に向けてどんな食事をしていくのか
・当日の朝は何を食べたらいいのか
・レース中になぜ補給食が必要なのか
・補給食を効果的に摂取する方法
・大会後のリカバリーについて
など分かりやすく教えていただきます。
ちょっとした食事のポイントや補給食の摂り方を見直すだけで、マラソン当日の〝走り〟が変わります。
ベストな状態で大会に臨むための、ためになる情報が満載のセミナーです。
ぜひご参加いただき、大会での最高のパフォーマンスを目指しましょう！
イベント詳細
■日時
2023年10月7日(土)
9：30～11：00（9:15受付開始）
■開催場所
ウィルあいち・セミナールーム4
〒461-0016
名古屋市東区上竪杉町1
052-962-2511
https://goo.gl/maps/jQEUCZ9pdXnaHPRG8
■参加費
一般 2200円（税込）
ランアップメンバー 550円（税込）
※事前振込またはクレジットカード払い（Paypal）
◆ランアップメンバー
ランアップランニングクラブ(名古屋・刈谷・豊田・岐阜）月会費メンバー・ガールズランクラブ2023メンバー・ガールズチャレンジ2023メンバー・パワーピラティスAプラン＆月1プランメンバーの方が対象
■定員
15名
■タイムスケジュール
9：15 受付開始
9：00 セミナー開始
10：30 終了、解散
※終了後、各自 流れ解散となります。
※タイムスケジュールは多少前後する場合もあります。
■持ち物
筆記具
■協力
大塚製薬株式会社
https://www.otsuka.co.jp/
お申込み方法
「注意事項」および「ご参加にあたってのお願い事項」、「個人情報のお取り扱いについて」をご確認の上、お申込みください。
注意事項
※必ずお読みください。
・貴重品などは、各自で管理をお願いします。
・開催日が近くなりましたら当日の集合場所などメールでご案内します。必ずご確認の上、ご参加ください。
・自己都合によるキャンセルは返金いたしかねます。また当店の責に帰さない交通機関の遅延等に関しても返金の対象にはなりませんのでご了承ください。
・交通機関に影響が出る悪天候の場合は中止とし、返金の対象にはなりませんのでご了承ください。
・地震、風水害、降雪、事件、事故などによる中止の返金は致しません。
・参加者は各自の責任において事前に医師の診断を受けるなど、健康上異常がないことを確認しておいて下さい。
・主催者(ランアップ)は疾病・傷害、その他の事故に関し、一切の責任を負いません。
・イベント中の映像、写真、記事、記録などのテレビ、新聞、雑誌、インターネットなどへの掲載権は主催者に属します。
・お申込みの時点で個人情報の取り扱いについて同意したものとなります。
