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7月8月ナイトラン情報

ナイトランは、ランニングを初めてみたい方はもちろん、すべてのランナーの走りを経験豊富はコーチ陣がサポートします。明日7月8日(月)はWOMENS NIGHT RUN が、10日(水)はSTREET NIGHT RUN 岐阜11日(木)はBEGINNER’S WALK&RUNと、今週は盛りだくさんです。夏も走ることを楽しみましょう。ご参加をお待ちしています。

BEGINNER’S WALK&RUN(ビギナーズウォーク&ラン)

BEGINNER’S WALK&RUN (ビギナーズウォーク&ラン)は、運動をこれから始める方でも安心のレッスン
丁寧にストレッチやウォーキングをしてからランニングに挑戦していきます。
ケガや家庭の事情でしばらくランを休んでた方も、この機会にぜひお気軽にご参加ください。楽しく体を動かしていきましょう。
<こんな方にオススメ>
「走ってみたいけどキッカケがない」
「ランニングをしたことないから一から教しえてほしい」
「運動不足を解消したい」
「楽しく走りたい」
「トレッドミルでは走ってるけど外を走ってみたくなった」
<詳細>
開催日:7月11日(木)・8月8日(木)
時間:19:30~21:00
集合場所:THE NORTH FACE / ClimbingJAM 名古屋店
参加費:2000円(会員は1500円)税込
担当:河内隆慶距離:約2~3㎞(ウォーク&ジョグ)
レベル:
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WOMEN’S NIGHT RUN (ウィメンズナイトラン)

女性限定のナイトラン。ランニングをしてみたい、でも楽しく走りたいし体もひきしめたいという、欲張りな女性の希望をかなえていきます。7月のテーマは「姿勢・体幹」。軸となる体幹をブレにくくさせることで安定した走りになり、腕や脚を軽やかに動かせように。姿勢も良くなり見た目がキレイな動きになります。
<詳細>
開催日:7月8日(月)・8月19日(月)
時間:19:30~21:00
集合場所:THE NORTH FACE / ClimbingJAM 名古屋店
参加費:2000円(会員は1500円)税込
※THE NORTH FACE / ClimbingJAMのロッカー利用は別途300円です。
担当:工藤真子
距離:約3㎞
レベル:
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STREET NIGHT RUN (ストリートナイトラン)・名古屋

街中の夜景を眺めながら気軽にナイトラン。
ランニングの輪が広がればもっと楽しくなります。走ることを楽しみましょう
<詳細>
開催日:7月16日(木)・8月29日(木)
時間:19:30~21:00
集合場所:THE NORTH FACE / ClimbingJAM 名古屋店
参加費:2000円(会員は1500円)税込
※THE NORTH FACE / ClimbingJAMのロッカー利用は別途300円
担当:角田達彦距離:約5~7㎞+αで短め、長めの流し等を取り入れたトレーニング
レベル:
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STREET NIGHT RUN (ストリートナイトラン)・岐阜

岐阜駅集合して、街中の夜景を眺めながら気軽にナイトラン。
ランニングの輪が広がればもっと楽しくなります。走ることを楽しみましょう
<詳細>
開催日:7月10日(水)・8月14日(水)
時間:19:15~20:45
集合場所:JR岐阜駅サブウェイ付近
参加費:2000円(会員は1500円)税込
担当:宮口佳子距離:約5~6㎞
レベル:
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集合場所について

◆名古屋
THE NORTH FACE / ClimbingJAM 名古屋店
ホームページ:https://nagoya.climbingjam.com/<アクセス>
地下鉄矢場町駅から徒歩約6分 ※ロフト名古屋の近くです。
◆STREET NIGHT RUN 岐阜
JR岐阜駅 サブウェイ付近

ナイトラン風景

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Runupは気軽にランニングが楽しめるようランニング練習会やイベントを企画・運営してます。仲間やコーチと一緒に楽しく走りましょう。皆様のご参加、お申込みをお待ちしています。ぜひお気軽にお申込みください。