1月6日(日)はガールズラン☆クラブ＆ガールズチャレンジ合同練習会

名古屋ウィメンズマラソンまで、今日であと65日。
お正月が終わるとぐっと当日が近づく気がします。でも…

あと65日ではなく、大会当日までまだ2カ月あります。

今からでも遅くはありません。テレビ見ながらのストレッチやスクワット、腹筋、その場足踏みでもいいと思います。できることからコツコツはじめましょう。

「ひとりではなかなかムリ。どうしてもさぼっちゃう…。」という人は、ぜひ練習会を活用してください。

1月6日(日)は今年最初の「ガルラン」＆「ガルチャレ」練習会です。
どちらの練習会も1回ごとで参加できます。大会に向けての練習にぜひご参加ください。
お申込みお待ちしています。

≪詳細≫
「ガールズラン☆クラブ＆ガールズチャレンジ合同練習会 ”坂を使って筋力アップ！” 」
日程：1月6日（日）
メニュー：20分動きづくり+40分ジョグ+20分坂ダッシュ+20分ジョグ
時間：9：00～11：00
場所：庄内緑地公園
参加費：3,780円/1回

「ガールズラン☆クラブ」
対象：10km以上走れる女性の方
★詳細⇒https://girlsrunclub.jimdo.com/
★お申込み(1回ごと)
⇒https://ws.formzu.net/fgen/S64346495/
★お申込み(7回 回数券）⇒https://ws.formzu.net/fgen/S66746651/

「ガールズチャレンジ」
対象：とにかく完走したい方・初めてマラソンにチャレンジする方・楽しく練習したい方
★詳細⇒https://www.runup-rss.com/event/gcp2018/
★お申込み⇒https://ws.formzu.net/fgen/S23837400/