3月4日(月)～3月9日(土)までの練習会・イベント情報

名古屋ウィメンズマラソン・シティマラソンもいよいよあと1週間後になりましたね。
大会までのイベント・練習会のご案内です。
最後の練習にぜひご活用ください。

◆3月3日(日)
ガールズチャレンジ練習会
メニュー：初フルマラソンに向けてカラダ調整＆アドバイス・質疑応答
※大会に向けて体を整えた後、30分ほどゆっくり走って緊張をほぐしましょう♪
⇒ https://www.runup-rss.com/event/gcp2018/

ガールズラン☆クラブ練習会
メニュー：動きづくり(ドリル)＋ジョグ・流し
体に負担をかけずに大会に向けて体を動かして本番に臨みましょう！
※体験参加（1,000円）募集中！
大会前の練習も兼ねてぜひご参加ください。
⇒ https://girlsrunclub.jimdo.com/

◆3月4日(月)
女性限定ナイトラン
ランニングのためのウォーミングアップから始まってゆっくりと楽しみながら走れるレッスンです。大会前の練習にもぜひご参加ください。
⇒ https://www.runup-rss.com/event-nightrunwomens/

◆3月5日(火)
ランニングクラブ名古屋練習会
メニュー：1200m×3～5本
⇒ https://www.runup-rss.com/runningclub/nagoya/

◆3月6日(水)
ウーマンズナイトラン
4日後に迫ったウィメンズマラソンコースの一部を5kmほどみんなで走りたいと思います。
⇒ https://www.runup-rss.com/event/nightrununtil310/

◆3月9日(土)
ランニングクラブ名古屋練習会
メニュー：1分走×7～10本+30分jog(ウィメンズコース名城公園～康生通～名城公園)
※1分走を7～10セット行った後、明日にせまったウィメンズマラソンコースを軽くジョグします。大会前日、エキスポに行く前の朝練習にぜひご参加ください！
⇒ https://www.runup-rss.com/runningclub/nagoya/

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