5月18日(土)はランニングクラブ名古屋と刈谷の練習会、
5月19日(日)はガールズラン☆クラブ練習会、と練習会が続きます。
これから暑くなってきますが、コーチからアドバイスをもらいながら、仲間と走って気持ちのいい汗をかきましょう!
クラブに入会する前に練習に参加したいという方は、まずは体験参加してください。
体験参加は随時募集中です。
お申込み、ご参加お待ちしてます。
5月18日(土)ランニングクラブ練習会
◆ランニングクラブ名古屋
メニュー:500m×10~14本
場所:山崎川沿い
https://www.runup-rss.com/runningclub/nagoya/
時間:8:00~9:30
◆ランニングクラブ刈谷
メニュー:15分ジョグ+体幹トレーニング+15分ジョグ
場所:ウェーブスタジアム刈谷・芝生広場
https://www.runup-rss.com/runningclub/kariya/
時間:8:30~10:00
![](https://run-up.net/blog/wp-content/uploads/2019/05/60024149_356467995004866_1487636569501204480_n.jpg)
![](https://run-up.net/blog/wp-content/uploads/2019/05/D6ZotApUUAE8fmM.jpg)
5月19日(日)ガールズラン☆クラブ練習会
メニュー:asicsシューズ試し履き+ドリル+JOG
※実際に試し履きシューズを履いて、動きづくり(ドリル)をしていきます。
場所:庄内緑地公園
時間:8:30~11:30
コーチ:中村友梨香/河内隆慶
今回、asicsの中で比較的ソールが薄めの『ターサージール』と軽さとクッション性を両立させた『DynaFlyte』の2種類を試し履きします。
★中村コーチからです
動きを作るドリルでは、薄めのソールのシューズでやることで、自分の出来ていなかった部分が発見できたり、足の感覚を磨くことができます。動きづくりの効果がどう違うのか実感してみてください!
![](https://run-up.net/blog/wp-content/uploads/2019/05/36188193_1223980631072705_2670073411488710656_n.jpg)
![](https://run-up.net/blog/wp-content/uploads/2019/05/36224497_1223980711072697_2475117535888932864_n.jpg)