秋のマラソンシーズンも後半に入ってきました。大会を走られた方の中には「膝や足裏(足底)などに痛みを感じる」という方もみえるのではないでしょうか。
日頃からランニングに取り組んでいると、多かれ少なかれカラダに痛みや違和感を感じる方は多いと思います。
「なかなかケガが治らない…」
「治ったと思って走り始めると、また痛みが出てしまって…」
という方も多くいらっしゃいます。
ランニングで起こるケガは小さなダメージが繰り返しカラダに加わることで起きます。
ランニングは常に同じ動きを繰り返すので、問題が解決されていない状態で走り続けると基本的になかなか良くはなりません。
これからは気温も下がり、筋肉も硬くなりやすいです。日ごろのセルフケアだけでは追いつかなかったり、自分では気づかない所に原因があったりします。
ランアップではケガやカラダの痛み・違和感を抱える皆さんにオススメできる治療院などをお伝えしてます。
優しくアドバイスしてくれると、気持ち的にも楽になりますよ。
きっとなにかしら改善策を施していただけると思います。
みなさまにとって良い出会いとなりますように 。
おススメの治療院
●かわうち鍼灸治療院(小牧市)
http://kawauchi-acu.jp/
●ケッズ スポーツマッサージ名古屋(名古屋市中区)
http://www.ks-trainer.co.jp/shoplist/sm_nagoya.html
●THE SIDE (ザ・サイド) (名古屋市中区) ※女性限定
https://www.instagram.com/theside758/
ご予約はこちら：https://airrsv.net/theside11/calendar
●エスティームスポーツマッサージ名古屋(名古屋市中村区)
https://www.s-teem.co.jp/
LINE：https://page.line.me/ler7369y
●和～なごみ～ スポーツマッサージ(名古屋市千種区)
http://www.nagomi-nagoya.com/
●なかのスポーツマッサージ治療室(名古屋市瑞穂区)
http://nakano-sports.com/
●いしいファミリィほねつぎ(名古屋市瑞穂区)
https://www.ishi-family.com/
●あき治療院(名古屋市名東区)
http://aki-chiryouin.com/
●早川治療院（長久手市）
PC：https://hayakawachiryosho.cloud-line.com/?t=1668587437
スマホ：https://hayakawachiryosho.cloud-line.com/
●たにぐち鍼灸マッサージ院(知立市)
https://taniguchi-harima.com/
●S-Lifeはりきゅう院（美濃加茂市）
http://slife-key.jp/
●えがお治療院 ほりべさん家（岐阜県本巣市）
https://horibe.asia/
スポーツクリニック（整形外科）
※参考にしてください。下記以外にもまだまだクリニックはあります。
●井戸田整形外科名駅スポーツクリニック
http://www.idotaseikei.or.jp/
●びわじま整形外科
http://www.biwasei.com/
●鬼頭整形外科スポーツクリニック
http://www.kito-sports-clinic.com/
●はちや整形外科病院
http://www.hachiya.or.jp/hachispo/
●米田病院・よねだクリニック
http://yoneda.or.jp/
●あつたの杜 整形外科スポーツクリニック
https://atsutanomori-orthop-sports-clinic.com/
●はなみずき整形外科スポーツクリニック
http://hanamizuki-sports.com/index.html
●よだ整形外科(知立市)
https://yoda-seikeigeka.jp/
