整え 鍛える

2月11日(日)大会直前!コンディショニングで身体を整えよう

コンディショニング

大会に向けて練習を積んできて、自分で思っている以上に体に負担がかかってると思います。大会本番に疲れを残さないためにも、身体を整えてリセットすることが何よりも大切!

日常動作のクセで「使いすぎ」の筋肉と「使えていない」筋肉の両方を整えていくのがコンディショニング。コンディショニングで元々の身体を取り戻し、筋肉本来の働きが発揮できる身体づくりをしていきます。

走らない日のケアにぜひ取り入れてもらいたいです。より良い状態で大会に臨めるようにしっかり身体を整えていきましょう!

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イベント詳細

■開催日
2024年2月11日(日)
13:15~14:45(13:00受付開始)

■集合場所
ウィルあいち1階 フィットネススタジオ1
〒461-0016 名古屋市東区上竪杉町1
https://goo.gl/maps/jQEUCZ9pdXnaHPRG8

■参加費
一般 2750円(税込)
ランアップメンバー 2200円(税込)
※クレジットカード払い(Paypal)もしくは銀行振込
※保険料込

◆ランアップメンバー
ランアップランニングクラブ(名古屋・刈谷・豊田・岐阜)月会費メンバー・ガールズランクラブ2023メンバー・ガールズチャレンジ2023メンバー・パワーピラティスAプラン&月1プランメンバーの方が対象

■定員
15名

■講師
稲垣寿美恵コーチ

■タイムスケジュール
13:00 受付開始
13:15 スタート
コンディショニング90分
14:45 終了、解散
※タイムスケジュールは多少前後する場合もあります。

■持ち物
タオル、ドリンク

■着替え・荷物について
・貴重品の管理は各自でお願いします。
・着替えを済ませてご集合ください。
・ウィルあいち到着後、フィットネススタジオ併設のロッカールームにてお着替えできます(ただし、ロッカーやシャワーは利用できません。)

申込み方法

「注意事項」および、「個人情報の取り扱いについて」をご確認・ご了承の上、お申込みください。

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注意事項

※必ずお読みください。
・貴重品などは、各自で管理をお願いします。‬
‪・開催日が近くなりましたら当日の集合場所などメールでご案内します。必ずご確認の上、ご参加ください。‬
‪‪・自己都合によるキャンセルは返金いたしかねます。また当店の責に帰さない交通機関の遅延等に関しても返金の対象にはなりませんのでご了承ください。‬
‪・交通機関に影響が出る悪天候の場合は中止とし、返金の対象にはなりませんのでご了承ください。‬
・地震、風水害、降雪、事件、事故などによる中止の返金は致しません。
‪‪・参加者は各自の責任において事前に医師の診断を受けるなど、健康上異常がないことを確認しておいて下さい。‬
‪・主催者(ランアップ)は疾病・傷害、その他の事故に関し、一切の責任を負いません。‬
‪・イベント中の映像、写真、記事、記録などのテレビ、新聞、雑誌、インターネットなどへの掲載権は主催者に属します。
・お申込みの時点で個人情報の取り扱いについて同意したものとなります。

講師紹介

稲垣寿美恵(いながきすみえ)

稲垣寿美恵

〈主な実績〉
2004年 24時間走世界選手権inブルノ 237.154km  24:00:00(女子1位)
2005年 さくら道国際ネイチャーラン 246km 28:01:00(女子1位)
2006年 24時間走世界選手権in台湾 237.144km 24:00:00(女子1位)
2009年 スパルタスロン 246km 27:39:49(女子歴代1位)
2010年 スルジェール48時間走 優勝(世界記録)
2011、12年 バッドウォーターウルトラマラソン(女子では1位)
2010~14年 フィンランド24時間走 優勝!
(2011年 フィンランド24時間走 優勝(インドア記録の世界記録)

〈資格〉
日本フィット協会 インストラクター
NCA日本コンディショニング協会(JCT)インストラクター
シナプソロジーインストラクター
JMFA 日本マタニティフィットネス協会インクトラクター
バランスコーディネーションバランスコーディネーター
日本ヨガ普及協会 松下ヨガ学院認定指導員
保育士

名城公園トワイライト120分走
トワイライト名城公園120分走フルマラソンやハーフマラソンを控えている方や、ウルトラにチャレンジする方など、稲垣寿美恵コーチと一緒に走りませんか? 名城公園の1周約1.3kmのコースを周回しますので、途中休憩をはさみながらやウォーキングを入れながらも参加できます。...