新年あけましておめでとうございます。
年末年始いかがお過ごしでしたか？
私はいつもなら駅伝を見て終わってますが、今年は少し早起きして走ってました。
有森裕子さんの言葉に
「出来るときに、出来ることを、出来る範囲で、出来るだけやる」というのがあります。
この「出来る範囲で」という言葉が、”自分のペースでいいよ”と背中を押してくれてるようでとても好きです。
オリンピックイヤーの2020年。皆さんと一緒に楽しく走って身体をうごかし、運気を動かしていこうと思います。
本年もどうぞよろしくお願い致します。
昨日は2020年最初のイベント「マラソン完走トレーニング！平和公園2時間走」でした。
昨日は今年最初のイベントで｢マラソン完走トレーニング！平和公園2時間走」でした。
新年のお忙しい中、たくさんの方にご参加いただきました。ありがとうございました。
次回開催は、2月2日(日)です。
名古屋ウィメンズマラソンや東京マラソン、京都マラソン前の最後の2時間走です。
キャンセル待ちのグループもありますが、まだまだ募集中です。
フルマラソンに向けた脚作りにぜひご参加ください。そして自信に変えていきましょう！
＜2月2日(日)申込み状況＞
Aグループ：あと7名
Bグループ：キャンセル待ち
Cグループ：あと6名
Dグループ：あと5名
Eグループ：あと9名
※走力に自信のない方、初フルマラソンにチャレンジの方はEグループで完走に向けて練習しましょう。
⇒ https://www.runup-rss.com/2hoursrun/
2020年1月の主なイベント＆練習会情報
▼1月8日(水)
NIGHT RUN 岐阜
⇒ https://www.runup-rss.com/event/nightrun/
▼1月9日(木)
稲垣寿美恵コーチと走る夜の90分走
⇒ https://www.runup-rss.com/event/nightmiddlerun/
▼1月10日(金)
少人数制ピラティスクラス
⇒ https://www.runup-rss.com/event-pilates/
▼1月11日(土)
ランニングクラブ刈谷練習会
⇒ https://www.runup-rss.com/runningclub/kariya/
▼1月12日(日)
マラソン後半にペースダウンがある方必見！「筋肉を無駄遣いしない走り方を学ぶ」
完走目的の方からレベルアップが目標の方までどなたでも大歓迎！
⇒ https://www.runup-rss.com/zerobaserunning/
▼1月12日(日)
ガールズランクラブ練習会
(ビルドアップ走で質＆量ともにアップ！）
⇒ https://girlsrunclub.jimdo.com/
▼1月12日(日)
ガールズチャレンジ練習会
(完走に向けて90分ジョグにチャレンジ！）
⇒ https://www.runup-rss.com/womensrunproject2019/
▼1月13日(祝月)
「Wonen’sマラソンコースをウォーク＆ラン試走！」
初めてマラソンにチャレンジする方、一人でなかなか練習できない方にオススメです。マラソン完走のために長時間体を動かしていきましょう。
⇒https://www.runup-rss.com/womenscorswalk/
ランニングクラブ練習会や試走会などのイベントの詳細はこちらをご覧ください
★ランアップ ホームページ★
⇒ https://www.runup-rss.com/
ひとりではなかなか出来ない練習やトレーニングも、参加者やメンバーの方と一緒にやると不思議と出来てしまいます。
名古屋ウィメンズマラソンや東京マラソンなどの大会まではあと2ヶ月。
皆さんが大会当日楽しく笑顔で走れるように、全力でサポートしていきます！
フォローお願いします
フォローお待ちしています！
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