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6月30日(日)マラソン完走トレーニング!平和公園2時間走へご参加の方へ

当日の集合時間や注意事項などのご案内です。今一度ご確認をお願いいたします。

給水サポートはありますが補給食(ジェルなど)は各自でご用意お願いします。
また、当日は雨が降ることが予想されます。レインウエア、カッパ、キャップ、着替えやタオルなどご準備ください。

みんなで声をかけあいながら頑張りましょう。
ご参加のみなさん、よろしくお願いします。

【集合場所】
東星ふれあい広場
(地下鉄東山線「東山公園」 2番出口より 徒歩7分)

【受付・集合時間】
8:20~8:40

【タイムスケジュール】
8:20 受付・集合
8:45 ストレッチ・説明
9:00 平和公園2時間走スタート
11:00 終了、解散。
※終了後、各自流れ解散となります。
※タイムスケジュールは多少前後する場合もあります。

【駐車場について】
駐車場はありません。周辺のコインパーキングか公共交通機関をご利用ください。

【熱中症対策として】
・飲み物(500ml以上)と塩飴など塩サプリの準備(必須)をお願いします。
・帽子・サングラス・ネッククーラーおススメです。
・通気性、速乾性にすぐれたウェアをおススメします。
・途中でペーサーの乗り換えや休憩、中止も可能です。体調や走力、目標に合わせて判断してください。
・前日は睡眠をしっかりと確保し、体調を整えてご参加ください。

【当日の緊急連絡先】
体調不良・ケガなどでキャンセルや、当日遅れる場合は必ずご連絡ください。
◆当日の緊急連絡先◆
携帯:090-2926-5568(※イベント当日の30分前からつながります)

【注意事項】 ※必ずお読みください。
(1)着替えるスペースは設けておりません。練習会当日はすぐに走れる格好(ランニングシューズ、ランニングしやすい服装)でお集まり下さい。
(2)ロッカーをご希望の方は、地下鉄コインロッカーをご利用下さい。
(3)貴重品のお預けについては出来ません。各自での管理となります。
(4)給水付近に簡単な荷物は置くことが可能です。
温度調節のためのウェアやタオルなど、ちょっとしたものを置くスペースをご用意します。ただ、屋外になりスタッフも常にいるわけではないので盗難などにご注意ください。
(5)参加中に被った、紛失、盗難、ケガ、事故、損害、事件などについては、主催者は一切の責任を負いませんので、参加者各自でご注意願います。
(6)参加者は各自の責任において事前に医師の診断を受けるなど、健康上異常がないことを確認しておいて下さい。
(7)雨天決行ですが交通機関に影響が出る悪天候の場合は中止とします。中止の場合はブログにてお知らせ致します。
★ブログ:https://run-up.net/blog/
(8)入金後のキャンセルによる返金はできません。また当店の責に帰さない交通機関の遅延等に関しても返金の対象にはなりませんのでご了承ください。

■誓約書
(1)主催者は傷病や紛失、その他の事故に際し、応急処置を除いて一切の責任を負いません。
(2)地震、風水害、降雪、事件、事故などによる中止の返金は致しません。
(3)イベント中の映像、写真、記事、記録などのテレビ、新聞、雑誌、インターネットなどへの掲載権は主催者に属します。

【協賛】
(株)アリスト:回復系サプリメントのパイオニア
http://www.arist.co.jp/product/pr-medalist.html
●給水は「クエン酸コンク」をご用意します。
クエン酸コンクは、クエン酸を主成分に汗で失われるミネラル配合のハイポトニック飲料です。
・クエン酸:体に溜まった乳酸や食事で摂った糖質や脂肪をエネルギーに変換します。
・ミネラル:ナトリウム・カルシウム・マグネシウム・カリウムをベストバランスで配合。
・ハイポトニック飲料:体液よりも浸透圧が低く、運動中・後に素早く吸収されるように設定された飲料。
※クエン酸コンク飲料の他に、水・紙コップをご用意します。

アリスト メダリスト クエン酸コンクミネラル 900ml

新品価格
¥1,296から
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集合場所

東星ふれあい広場
(地下鉄東山線「東山公園」 2番出口より 徒歩7分)

 

 

募集中のイベント情報

◆7月14日(日)
<あと2名>
キリンビール工場見学&ビールの飲み比べを楽しもう!
https://www.runup-rss.com/summer2019-714/

◆7月15日(祝月)
<キャンセル待ち>
栗きんとんで有名なお店のかき氷を食べに行く“真夏のハイキング&ラン”
https://www.runup-rss.com/summer2019-715/

◆7月28日(日)真夏の名城線一周ラン
28kmコース:あと10名
18kmコース:余裕あり
https://run-up.net/blog/2426/

◆8月10日(土)・17日(土)
<どちらも余裕あり>
東山一万歩&ナイトZOO
https://www.runup-rss.com/summer2019-810-817/

◆8月31日(土)・9月14日(土)・9月28日(土)
フルマラソン集中講座
<余裕あり>
https://www.runup-rss.com/event-shortcourse/

 

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