今月の＜BEGINNER＞ナイトラン岐阜は、5月29日(水)に開催します。
ご参加をぜひお待ちしています。
＜BEGINNER＞ナイトランは、「ケガなく走れる」目線で、足や腰に負担かけずに楽しくジョギングにつなげていくグループレッスンです。
「走ってみたいけどキッカケがない」
「ランニングをしたことないから一から教しえてほしい」
「運動不足を解消したい」
「楽しく走りたい」
そんな方にもぜひ参加してほしいです。
イベントはお一人で参加される方がほとんですが、お友達や会社の方と、ご夫婦や親子でのご参加も大歓迎です。
ケガや家庭の事情でしばらくランを休んでた方も、この機会にぜひぜひお気軽にご参加ください。楽しく体を動かしていきましょう。
イベント詳細
■＜BEGINNER＞ナイトラン岐阜
開催日：5月28日(水)
時間：19：15～20：45
集合場所：JR岐阜駅
参加費：2000円（会員は1500円）税込
担当：宮口佳子
距離：約4～5㎞
レベル：
■集合場所
JR岐阜駅 サブウェイ付近
■コーチ
宮口佳子（みやぐちけいこ）
エスライフはりきゅう院院長(ホームページ：http://slife-key.jp/）
岐阜県美濃加茂市出身、中京大学体育学部卒業
リオ五輪全日本女子バレーボールチーム トレーナー
【経歴】
株式会社ケッズトレーナー入社後、東京・神奈川・名古屋の治療院に勤務し、トレーナーとして合宿、試合に帯同。
陸上長距離・駅伝チーム、全日本卓球チーム、実業団卓球、アーティストやコンサートツアー帯同。
【資格】※国家資格含む
はり師・きゅう師
岐阜ではこの他に「ランニングクラブ岐阜」を開催しています
ランニングクラブ岐阜は、火曜日の夜に岐阜メモリアルセンターで月2回練習会を開催しています。
コーチは、大南博美（おおみなみひろみ）コーチです。
練習では走る練習の他に、いろんなドリルを取り入れながら走る動きにつなげていきます。
ドリルとは、ランニングの複雑な動きを分解してわかりやすく練習できるようにした動きづくり。
これからランニングを始めたい方にもオススメです。走りのクセがつく前に、基本の身体の動かし方を身につけることができます。
無理のない範囲で練習できるように大南コーチが絶妙にサポートしてくれます。
練習が終わったころには、
「私でも速くなれるかも。」
「思った以上に走れた。」と、
走るのがいつもより楽しく感じるはずです。
体験参加もあります。ぜひいつでもお気軽にご参加ください。
