週末は気温も上がり暑くなりましたね。昨日のガールズラン☆クラブ練習も暑かったです。
これからの時期、こまめな水分補給が大切です。汗をかいてないと思っても、空気が乾燥していて気づかないうちに水分不足になりやすいです。
日頃から意識して水分補給していきましょう!
現在募集中のイベント・練習会の申込み状況です。
暑い季節も、楽しくランニングしていきましょう。
ご参加をお待ちしています。
5月19日(日)名城線1周ラン
⇒ あと6名
募集期間が短いにもかかわらず、お申込みいただきありがとうございます。まだまだ参加募集中です。
参加者の方に「走る!はちみつ屋」が考えたスポーツのためのはちみつ ”ハニーアクションエナジー” をプレゼント!
★詳細・お申込みはこちら
⇒ https://run-up.net/blog/2047/
マラソン完走トレーニング!平和公園2時間走
秋冬のトレーニングで開催し好評だった「平行公園2時間走」を春夏にも開催します!
秋からの大会に向けてのトレーニングにおすすめです。
【5月26日(日)】
Aグループ:あと7名
Bグループ:あと6名
Cグループ:あと6名
Dグループ:余裕あり
【6月30日(日)】
Aグループ:あと8名
Bグループ:余裕あり
Cグループ:あと10名
Dグループ:余裕あり
★詳細・お申込みはこちら
⇒ https://www.runup-rss.com/event/2-hoursrun/
ナイトラン
<STREET>5月16日(木)…あと5名
名古屋の街中を舞台にランニングを楽しむナイトランです。
一人だと長く感じる距離もグループで走ればあっという間!ランニングの輪が広がれば持っと楽しめるはずです。コーチからのワンポイントアドバイスを聞きながらグループで楽しく走りましょう。
<BEGINNER>5月23日(木)…余裕あり
これからランニングを始めたい方、何か運動を始めたい方に向けたナイトランです。
”準備運動って何をするの?”、”何を気をつけて走ればいいの?” など、ランニングを始める前に誰もが疑問に思うポイントを、ひとつひとつ分かりやすく進めていきます。
レッスンでは、約2~3kmをウォーキング&ジョグします。ゆっくりと楽しみながらなので体力に自信のない方も安心してご参加ください。
すでにランニングしている方にも、とてもためになるレッスンです。ランニングをしてきてるからこそ出てくる疑問や悩みを解決しましょう。
★詳細・お申込みはこちら
⇒ https://www.runup-rss.com/event/nightrun/
5月31日(金)ピラティス特別クラス<女性限定>
※キャンセル待ちです
特別クラスがキャンセル待ちですが、通常レッスンは募集中です。今月は5月24日(金)に18:20~と19:30~の2回あります。
★詳細・お申込みはこちら
⇒ https://www.runup-rss.com/event-pilates/
練習会
体験参加(1000円/1回)できます。まずは一度お気軽にご参加ください。
◆5月14日(火)
ランニングクラブ名古屋練習会
ランニングクラブ岐阜練習会
◆5月15日(水)
ガールズラン☆クラブ練習会
◆5月18日(土)
ランニングクラブ名古屋練習会
ランニングクラブ刈谷練習会
◆5月19日(日)
ガールズラン☆クラブ練習会
※この日はasicsシューズの試し履きをして練習します。
★ランニングクラブについてはこちら
⇒https://www.runup-rss.com/runningclub/
★ガールズラン☆クラブについてはこちら
⇒https://girlsrunclub.jimdo.com/
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