5月18日(土)はランニングクラブ名古屋と刈谷の練習会、
5月19日(日)はガールズラン☆クラブ練習会、と練習会が続きます。
これから暑くなってきますが、コーチからアドバイスをもらいながら、仲間と走って気持ちのいい汗をかきましょう！
クラブに入会する前に練習に参加したいという方は、まずは体験参加してください。
体験参加は随時募集中です。
お申込み、ご参加お待ちしてます。
5月18日(土)ランニングクラブ練習会
◆ランニングクラブ名古屋
メニュー：500m×10～14本
場所：山崎川沿い
https://www.runup-rss.com/runningclub/nagoya/
時間：8：00～9：30
◆ランニングクラブ刈谷
メニュー：15分ジョグ＋体幹トレーニング＋15分ジョグ
場所：ウェーブスタジアム刈谷・芝生広場
https://www.runup-rss.com/runningclub/kariya/
時間：8：30～10：00
5月19日(日)ガールズラン☆クラブ練習会
メニュー：asicsシューズ試し履き＋ドリル＋JOG
※実際に試し履きシューズを履いて、動きづくり(ドリル)をしていきます。
場所：庄内緑地公園
時間：8：30～11：30
コーチ：中村友梨香/河内隆慶
今回、asicsの中で比較的ソールが薄めの『ターサージール』と軽さとクッション性を両立させた『DynaFlyte』の2種類を試し履きします。
★中村コーチからです
動きを作るドリルでは、薄めのソールのシューズでやることで、自分の出来ていなかった部分が発見できたり、足の感覚を磨くことができます。動きづくりの効果がどう違うのか実感してみてください！
