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名古屋で楽しく走るならRunup
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角田コーチと河内トレーナーから夏場の練習方法や熱中症対策のアドバイス

2019年5月27日 Runup
https://run-up.net/blog/wp-content/uploads/2022/02/qWQy23M5_400x400.jpg 名古屋でランニングならRunup
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. 東海地区にお住まいの方は10月30日(日)開催の金沢マラソン、しまだ大井川マラソンを皮切りに、富山マラソンやいびがわ・神戸マラソン、みえ松坂マラソンなどにエントリーしてる方が多いと思います。 気づけばあっという間にマラソンシーズンがスタートですね。 大会に向けて仲間と一緒にトレーニングしましょう！ ご参加お待ちしてます！！！ . . ■－－－－－－－－－－－－－－－－□ 　　10月6日(木)～10月10日(祝月) 　　　　までのイベント案内 □－－－－－－－－－－－－－－－－■ ◆10月6日(木) モーニングパンラン ⇒ https://run-up.net/event/8943/ ※あと4名 ◆10月8日(土) 河内隆慶トレーナーのアスリハ～膝・股関節にお悩み方へ～ ⇒ https://run-up.net/event/15592/ ベーシック：あと4名 アドバンス：あと4名 ◆10月8日( 河内隆慶トレーナーによるボディケア ⇒ https://run-up.net/news/13493/ 13：30～14：20　予約済み 14：30～15：20　予約済み 16：00～16：50 17：00～17：50 18：00～18：50　予約済み ◆10月9日(日) マラソントレーニング クロスカントリーラン in 加木屋緑地 ⇒ https://run-up.net/event/15824/ Aグループ：あと3名 Bグループ：あと4名 Cグループ：あと3名 Dグループ：あと2名 ◆10月10日(祝月) 縁結びのパワースポット「恋の三社めぐりRUN」 ⇒ https://run-up.net/event/15779/ ※あと4名 ◆10月10日(祝月) 東山一万歩コース90分Run ⇒ https://run-up.net/event/15447/ ※あと3名 ▼参加方法、詳細はプロフィールのURLよりご確認ください @runup_running . . . #お申込み #ご参加 #お待ちしてます #マラソン #ランニング #ジョギング #トレイルランニング #marathon #running #jogging #trailrunning #ランアップ #runup #名古屋 #刈谷 #豊田 #岐阜
. Good Morning RUN ランニングの走り出し . Good Morning RUN ランニングの走り出しが楽になるウォーミングアップや、ランジなどの筋トレも交えながら進めていきます。 ゆっくりと楽しみながら走れるレッスンなので、走力は気にせず誰でも気軽にご参加いただけます。 朝の公園の澄んだ空気はまた格別です。 運動したい方、楽しく走りたい方、走る仲間が欲しい方、ランニングを始めたい方や始めたばかりの方など、楽しくみんなで走りましょう！ . . #goodmorningrun #平日の朝開催　 #大池公園 #東海市 #名城公園 #名古屋市 #運動したい方 #楽しく走りたい方 #ランニングを始めたい #楽しく走りましょう #runup #ランアップ #名古屋市 #刈谷市 #東海市 #豊田市 #岐阜市
. 秋以降のマラソン大会へ向けて、ペ . 秋以降のマラソン大会へ向けて、ペーサーリードの元「マラソントレーニング120分走練習会」を庄内緑地公園の2.3kmコースを使用して開催します。
周回コースなので、途中で休憩で抜けたりしやすいコースです。 また各自の体調に合わせてアレンジできます。 この練習会は、自分で考えて柔軟かつ自由にアレンジして参加していただいてもOKです。 ペーサーリードの元走りますので、時計ばかり気にするのではなく、リズムだったり、現状把握や力試しとしての練習にもおすすめです。 ひとりでは、なかなか長く走るのは難しいです。仲間と一緒に、少しずつ確実にレベルアップできるよう、マラソン完走、目標達成のためのトレーニングをしましょう！ 【グループ】
Ａグループ：4’30/km(約26km)
Ｂグループ：5’00/km(約24km)
Ｃグループ：5’30/km(約22km)
Ｄグループ：6’00/km(約20km)
Ｅグループ：6’30/km(約18km)
Ｆグループ：7’00/km(約17km) . . #マラソントレーニング #庄内緑地公園 #120分走 #秋以降のマラソン大会へ向けて #仲間と一緒に #レベルアップできるよう #マラソン完走 #目標達成のため #トレーニングしましょう #marathon #running #trailrunning #マラソン #ランニング #トレイルランニング #ランアップ #runup #名古屋 #刈谷 #豊田 #東海市 #岐阜
. 知多半島､刈谷市周辺の小•中学生 . 知多半島､刈谷市周辺の小•中学生の中長距離専門陸上クラブ Runup Academy ランアップ アカデミー . #Repost @runup_academy with @use.repost ・・・ . 2022.8.20(土) 本宮山 くらがり渓谷で トレランをしてきました🗻☀️ 終わった後の川でアイシング 最高ですね🌊 @yoshiki.otsuka さん ありがとうございました！！！ #ランニング#ジョギング #ランニングクラブ #陸上#陸上競技#競技場 #トラック#長距離#中距離 #running#小学生#中学生 #練習#練習会#スポーツ #動き作り#トレーニング #基礎#フォーム#体幹 #指導#始動 #ジュニア#アスリート #ジュニアアスリート #スポーツ#キッズ #ランアカ
. おかげさまで本日8月17日をもちまし . おかげさまで本日8月17日をもちましてRunupは12周年を迎えました。 ここまでこれたのも、皆さまはじめ多くの方々に支えられ、お力添えいただいたおかげと深く感謝しております。 2010年の寅年にスタートし、ちょうど干支が一回りしました。 寅年には「新しく立ち上がること」や「生まれたものが成長すること」といった縁起の良い意味があるそうです。 2022年を第二のスタートの年と捉え、気持ちを新たに、これまでの12年を活かしチャレンジしていきます。 Runupに関わっていただけるすべての人に「笑顔と感動」をお届けしていけるようスタッフ、コーチ一同全力で務めてまいります。 今後とも何卒ご支援、ご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。 . . #おかげさまで12周年 #深く深く #感謝を申し上げます #今後ともよろしくお願い致します #running #marathon #trailrunning #ランニング #マラソン #トレイルランニング #runup #ランアップ
8月7日(日) 開催 ランナーのための貧血セミナー . 貧血について「知らないこと」「気づかないこと」「食事の大切さ」を学びました。 走るトレーニングばかりでなく、いろいろ学んでいくのも大切ですね。貧血で悩んでる悩んでない関係なく、また男性にも聞いていただきたい内容でした。 ご参加された皆さん、講師の田中綾乃さんありがとうございました。 . . #貧血セミナー #貧血勉強会 #フェリチン #スポーツ性貧血 #スポーツ性貧血改善 #running #marathon #trailrunning #ランニング #マラソン #トレイルランニング #ジュナップフェリチン @junup_ferritin
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Tel:052-977-9651
時間：11:00～19:00
休日：日・月曜日
※練習会やイベント開催のため不在になる日もございます。

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