お申込みいただいた方から、
「ひとりではなかなか練習できないので申込みました！」
とメッセージをいただきました。
本当にその通りで、「練習しないときっと後悔する」と分かっていても一人だとなかなか難しいです。
名古屋ウィメンズマラソンまで今ならまだ半年あります。
「ガールズ☆ランクラブ」で目標に向けて一緒に練習しませんか。
一人だと楽しくない練習も、仲間が一緒だと違います。
同じ女性同士ならなおさらです。
マラソンは「継続」がものをいうスポーツ。
10kmやハーフと違って誤魔化しがきかないスポーツです。
今から一緒に”コツコツ”練習していきましょう。
①ハーフやフルマラソンを走ったことがある方
②定期的に走ってる方
③歩かず完走を目標にしてる方
④レベルアップのためのトレーニングをしたい方
⑤パーソナルベストを出したい方
⑥ひとりだと続かないので仲間と走りたい方
好評につき、入会キャンペーン期間を延長！
入会金2000円が無料になる「入会キャンペーン」を9月30日(月)まで延長します。
大会に向けて一緒に走りましょう。
練習スケジュール9月～12月までのスケジュール
9月8日(日) 重友コーチ：ペース走＋流し
9月18日(水) Maiさん：インナーマッスルを鍛えるピラティス
9月23日(日) 中村コーチ： ショートインターバル(ロード)
10月6日(日) 重友コーチ：平和公園LSD＋流し
10月13日(日) 中村コーチ：タイムトライアル＋jog
10月16日(水) ケッズスポーツトレーナー：美しい姿勢を身につけて疲れにくい走りを目指す
10月26日(土)・27日(日)
中村コーチが大会ディレクターの『美山ファンランマラソンに1泊2日で参加！』
https://www.runup-rss.com/miyamatours/
11月3日(日) 中村コーチ：インターバル(芝生)
11月17日(日) 重友コーチ：ビルドアップ走
11月20日(水) 宮口トレーナー：お灸講座
12月1日(日) 中村コーチ：平和公園＋流し
12月15日(日) 重友コーチ：インターバル(芝生)
12月18日(水) Maiさん：インナーマッスルを鍛えるピラティス
◆メニューなど詳細はホームページでご確認ください
概要
【活動期間】2019年9月～2020年3月までの全21回
【日 程】
・日曜日：月2回
・平 日：第3水曜日
⇒練習スケジュール＆メニューはこちら
【コーチ】
中村友梨香/重友梨佐/河内隆慶/宮口佳子/
ケッズスポーツトレーナー/mai(ピラティス担当）
【時 間】
日曜日：9：00～11：00/ 水曜日：19：00～20：30
※9月は8：30～10：30です。
【場 所】
庄内緑地公園/平和公園一万歩 他
※水曜日は、ウィルあいちで開催します。
【入会費】今なら入会費が無料になります。
2000円(税込）
【会 費】今回あらたに７回が加わりました。
・20回：52000円(税込）
・15回：48000円(税込）
・11回：37400円(税込）
・ 7 回：24500円(税込）
【メンバー特典】
ランアップイベントに会員価格で参加可能。
ランニングクラブ練習に1回1,000円で参加可能。
ガーミン時計など商品が会員価格でご購入できます。
初フルマラソンにチャレンジする女性の方はこちら！
その他のイベント＆練習会情報
メルマガで情報を配信中！
◆メールマガジン登録はこちらをクリック
フォローお待ちしています！
◆instagram：@runup_nagoya
◆Facebookページ：https://www.facebook.com/runup.running/
◆Twitter：@runup_nagoya
