三河湖の周回は1周約13km。
距離表示が1kmごとに設置してある、ランニング・サイクリングコースがあります。『三河湖マラソン』や『三河湖ウォーキング』などのイベントも開催されてます。
今回、このコースの一部を使い距離走を行います。湖を横目に見ながら、仲間と一緒に楽しくちょっぴりきつく距離走をしましょう！
※三河湖とは…
豊田市の南東部に位置し、名古屋市からでも車で1時間程度の距離にある三河湖。愛知県最大のかんがい用人造湖です。
三河湖は標高500ｍ。名古屋より4・5℃気温が低く、豊かな自然に囲まれてるので涼風の避暑地としても知られてます。
伝統のデカい「下山五平餅」や迫力の「羽布ダムカレー」など、ここでしか食べられないグルメはおススメです。
【グループ】
Aグループ：4’00/km(20k)
Bグループ：4’30/km(20k)
Cグループ：5’00/km(18k)
Dグループ：5’30/km(18k)
Eグループ：6’00/km(15k)
Fグループ：6’30/km(14k)
＜グループの選び方＞
①目標とするペースてグループを決める
※ペースにチャレンジして距離を短くするのもOK
②当日の体調などでグループ変更可能
※トレーニングの考え方は一つではありません。その時々の自分に合ったペース、距離に変えることも大切です。
イベント詳細
■日時2021年8月29日（日）
8：30～10：00（8：00受付開始）
※小雨決行
■開催場所
三河湖(豊田市)
■集合場所
参加者の方に別途メールにてご案内します。
■参加費
一般 2750円（税込）
ランアップクラブメンバー 2200円（税込）
※事前振込またはクレジットカード払い（Paypal）
※保険料込
■定員
各グループ 10名
■コーチ
角田達彦（かどたたつひこ）
大塚良軌（おおつかよしき）
■タイムスケジュール
8：00 受付開始
8：15 ストレッチ・説明
8：30 スタート
10：00 終了、解散
※終了後、各自 流れ解散となります。
※タイムスケジュールは多少前後する場合もあります。
■着替え・荷物について
・着替えを済ませてご集合ください。
・貴重品の管理は各自でお願いします。
・持ち物：飲み物、帽子、サングラスなど陽射し対策。
■駐車場について
参加者の方に別途メールにてご案内します。
【備考】
①各自で給水用のドリンクをご用意ください。テーブルは準備致します。
②約5km毎に給水はできますが、走りながら給水される方はウエストボトルポーチやバックパック、ランニングソフトボトルをお持ちください。
③グループの変更や休憩、中止も可能です。体調や走力に合わせて判断してください。
「注意事項」および「ご参加にあたってのお願い事項」をご確認の上、お申込みください。
コース
三河路（スタート/ゴール）
三河路〜4k→5k→6k折り返し〜三河路→2k→やまびこ折り返し〜三河路
の、10kとなります。
最初の三河路〜6k折り返し〜三河路で6k、三河路〜やまびこ折り返し〜三河路で4kの計2回折り返しがあります。
·6kコースだけで、もしくは4kコースだけ頑張りでも良し！
·離れても折り返して来るので、そこで合流するのも良し！
起伏あるコースで脚作りしましょう！
参加にあたっての注意事項
・小雨決行。雨天中止（中止場合は、メールでお知らせします）
・水分は多めにご用意ください。
・貴重品などは、各自で管理をお願いします。
・お帰りの際に公共交通機関をご利用される場合は、エチケットマナーとして着替えるなどして、他のお客様が不快ならないようご配慮ください。
・自己都合によるキャンセルは返金いたしかねます。また当店の責に帰さない交通機関の遅延等に関しても返金の対象にはなりませんのでご了承ください。
・交通機関に影響が出る悪天候の場合は中止とし、返金の対象にはなりませんのでご了承ください。
・参加者は各自の責任において事前に医師の診断を受けるなど、健康上異常がないことを確認しておいて下さい。
・主催者(ランアップ)は疾病・傷害、その他の事故に関し、一切の責任を負いません。
・イベント中の写真映像・写真記事・記録等のマスメディア等への掲載権は、主催者に属します。
ご参加にあたってのお願い事項
・ご自身で検温していただいた上でご参加ください。
・風邪気味、特に37.5度以上の発熱が4日以上続いている方、倦怠感や息苦しさ等の症状がある方は、ご参加をお控えください。
・社会的距離より近づく場合にはマスク着用をお願いします。それ以上の距離の場合、着用はしなくても大丈夫です。（あごマスクなどをお薦めします）
・走る前後はなるべく会話を控えめにし、マスクを着用して社会的距離を極力保ちつつ会話をお願いします。
・周囲（一般の方）との距離にも注意しご配慮をお願いします。
・走る前後は、手洗い等、個人で実施ください。アルコール消毒液は準備します。
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる方、その他新型コロナウイルス感染可能性の症状がある方は、ご利用をご遠慮ください。
・体調の見極めとともに、自分にも周りにも感染予防対をお願いいたします。
※羽布ダムカレー：https://www.tourismtoyota.jp/stamprally/detail/1501/参照
