ガールズランクラブ

9月8日(日)から始まります「ガールズ☆ランクラブ2019」

お申込みいただいた方から、
「ひとりではなかなか練習できないので申込みました!」
とメッセージをいただきました。

本当にその通りで、「練習しないときっと後悔する」と分かっていても一人だとなかなか難しいです。

名古屋ウィメンズマラソンまで今ならまだ半年あります。

「ガールズ☆ランクラブ」で目標に向けて一緒に練習しませんか。
一人だと楽しくない練習も、仲間が一緒だと違います。
同じ女性同士ならなおさらです。

マラソンは「継続」がものをいうスポーツ。
10kmやハーフと違って誤魔化しがきかないスポーツです。

今から一緒に”コツコツ”練習していきましょう。

こんな方にオススメ!

①ハーフやフルマラソンを走ったことがある方
②定期的に走ってる方
③歩かず完走を目標にしてる方
④レベルアップのためのトレーニングをしたい方
⑤パーソナルベストを出したい方
⑥ひとりだと続かないので仲間と走りたい方

好評につき、入会キャンペーン期間を延長!

入会金2000円が無料になる「入会キャンペーン」を9月30日(月)まで延長します。
大会に向けて一緒に走りましょう。

 

練習スケジュール9月~12月までのスケジュール

9月8日(日) 重友コーチ:ペース走+流し
9月18日(水) Maiさん:インナーマッスルを鍛えるピラティス
9月23日(日) 中村コーチ: ショートインターバル(ロード)

10月6日(日) 重友コーチ:平和公園LSD+流し
10月13日(日) 中村コーチ:タイムトライアル+jog
10月16日(水) ケッズスポーツトレーナー:美しい姿勢を身につけて疲れにくい走りを目指す

10月26日(土)・27日(日)
中村コーチが大会ディレクターの『美山ファンランマラソンに1泊2日で参加!』
https://www.runup-rss.com/miyamatours/

11月3日(日) 中村コーチ:インターバル(芝生)
11月17日(日) 重友コーチ:ビルドアップ走
11月20日(水) 宮口トレーナー:お灸講座

12月1日(日) 中村コーチ:平和公園+流し
12月15日(日) 重友コーチ:インターバル(芝生)
12月18日(水) Maiさん:インナーマッスルを鍛えるピラティス

◆メニューなど詳細はホームページでご確認ください
詳細はこちらから

 

 

概要

【活動期間】2019年9月~2020年3月までの全21回

【日 程】
・日曜日:月2回
・平 日:第3水曜日
⇒練習スケジュール&メニューはこちら 

【コーチ】
中村友梨香/重友梨佐/河内隆慶/宮口佳子/
ケッズスポーツトレーナー/mai(ピラティス担当)

【時 間】
日曜日:9:00~11:00/ 水曜日:19:00~20:30
※9月は8:30~10:30です。

【場 所】
庄内緑地公園/平和公園一万歩 他
※水曜日は、ウィルあいちで開催します。

【入会費】今なら入会費が無料になります。
2000円(税込)

【会 費】今回あらたに7回が加わりました。
・20回:52000円(税込)
・15回:48000円(税込)
・11回:37400円(税込)
・ 7 回:24500円(税込)

【メンバー特典】
ランアップイベントに会員価格で参加可能。
ランニングクラブ練習に1回1,000円で参加可能。
ガーミン時計など商品が会員価格でご購入できます。

 

ガールズランクラブの詳細はこちら

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