マラソンに向けたイベント&練習会申し込み状況

名古屋ウィメンズマラソンまで、今日であと30日！
いよいよカウントダウンです。街中には交通規制の案内をいたるところで見かけるようになりましたね。

自分が思ってる以上に体に疲労が溜まっていて、ふとしたことがきっかけでケガや故障につながることもあります。ここからは練習と同じくらい体調管理、体のケアにも時間を割いていきましょう。

★ランアップがおすすめする治療院
⇒https://run-up.net/blog/4365/

Contents

マラソンに向けたイベント&練習会申し込み状況
春といえばやっぱり桜！『お花見ラン2020』
ランニングクラブメンバー随時募集
ガールズラン☆クラブメンバー募集中

マラソンに向けたイベント&練習会申し込み状況

◎2月8日日(土)Women’sマラソンコース試走会
〈あと10名〉
参加者の方へ「Goldwin/C3fit アーチサポートソックス」プレゼント！
⇒https://run-up.net/blog/4610/

◎2月12日(水)NIGHT RUN 岐阜
⇒https://www.runup-rss.com/event/nightrun/

◎2月16日(日)フルマラソンで力を出し切るためのトレーニング
名古屋ウィメンズマラソン・静岡マラソンまでは3週間、東京マラソンまでは2週間前の2月16日（日）に開催します。
「限られた残りの日数の中で最大限の努力をして何とかしたい！」
今回はそんなランナーの方向けに、大詰め段階の調整トレーニングを行います。
⇒https://www.runup-rss.com/event/intervaltraining/

◎2月21日(金)実は簡単！マラソンに効くテーピング講座
テーピング一つで変わります！
毎回人気のNew-HALEテーピングトレーナー芥田晃志さんによるテーピング講習会を開催します。
⇒https://www.runup-rss.com/tapingseminar/

◎2月23日(日)Women’sマラソンコース試走会
キャンセル待ち含めあと3名
⇒https://www.runup-rss.com/womensmarathoncorse2019/

◎2月23日(日)Wonen’sマラソンコースをウォーク&ランで試走！
初めてウィメンズに挑戦する方、足に不安があるけど練習したい方、コースを下見したい方はこちらがオススメ！
この日は、名城公園からゴールのナゴヤドームまでを3時間ウォーク＆ランします。歩くことで「走るときの足の動き」がスムーズになります。
⇒https://www.runup-rss.com/womenscorswalk/

◎2月24日(祝月)大会直前！フルマラソン完走に向けて体を整えよう
名古屋ウィメンズマラソンやシティマラソンが2週間後に迫った2月24日に、稲垣寿美恵さんを講師に招いてセミナーを開催します。
〈あと7名〉
⇒https://www.runup-rss.com/bodycare0224/

◎2月27日(木) 稲垣寿美恵コーチと走る夜の90分走
本番前に90分動き続けましょう。
⇒https://www.runup-rss.com/event/nightmiddlerun/

◎2月27日(木) CHALLENGE NIGHT RUN
レッスンではウォーキングからジョギングへとつなげていきます。「走るためにはウォーキングが大切ってどういうこと？」というのがわかる内容です。頑張って走らなくても走れることをぜひ体感ください！
⇒https://www.runup-rss.com/event/nightrun/