7月20日(日) 東山一万歩コース100分Run
名古屋市内で自然を満喫できる東山一万歩.
アップダウンで体を鍛えて、気持ちよく一日をスタート！
夏に最適なコース「東山一万歩コース」でランニングイベントを開催します。
「東山一万歩コース」は、東山動植物園を発着点とした約6kmの自然散策路。名古屋市内とは思えないほど緑豊かで、木陰や木の階段、程よいアップダウンと、ちょっとした山気分も楽しめるコースです。
＜こんな方におすすめ！＞
・アップダウンでスタミナをつけたい
・自然の中でリフレッシュしたい
・ロードとは違う環境で走ってみたい
・朝から一日を気持ちよくスタートさせたい
・一人だとサボりがちなのでモチベーションを高めたい
坂や階段もあるコースなので、走るだけで自然と脚力・持久力が鍛えられます。
“一石二鳥”の100分RUN、ぜひ一緒に楽しみましょう！
イベント詳細
■開催日
2025年7月20日(日)
8：00～9：40（7：45受付開始）
※小雨決行
■開催場所
東山公園1万歩コース
■集合場所
東山動物園の正門
※地図を参照ください
URL：https://goo.gl/maps/GEBpbpBV9X3xHLmQA
■参加費
一般：2200円
ランアップメンバー：1760円
※税込・保険代込
※クレジットカード払い（Paypal）もしくは事前振込
◆ランアップメンバー
ランアップランニングクラブ(名古屋・刈谷・東海・豊田・岐阜）月会費メンバー・ガールズランクラブメンバー・オンラインピラティスメンバーの方が対象
■定員
15名
■タイムスケジュール
7：45〜 参加受付け
※各自でストレッチ等お願いします
8：00 スタート
9：40 終了、流れ解散
■対象
どなたでもご参加ください。
■着替え・荷物について
・着替えを済ませてご集合ください。
・お荷物等は駅ロッカーに預けるか、身に着けてください（バックパックやポーチなど）。
・貴重品の管理は各自でお願いします。
■注意点
・東山一万歩の中は木陰で涼しい分、湿度が高いです。水分は最低500㎖〜1ℓお持ちください。
※コース上に自販機などはございません。
・荷物置き場はありません。荷物は最小限にし、バックパックで持つか、駅のコインロッカーをご利用ください。
・塩飴などの塩サプリやネッククーラーなど、暑さ対策をお願いします。
熱中症対策もお忘れなく！
当日は暑さが予想されるため、こまめな水分補給を心がけましょう。
特に汗をたくさんかく場面では、ただの水よりも、ナトリウムやカリウムなどの電解質を含むドリンクが効果的です。
中でもポカリスエットは、体液に近い成分バランスで、水分と塩分を効率よく補給できるためおすすめです。
他のスポーツドリンクに比べて、ナトリウムやカリウムが多く含まれており、熱中症対策に適したドリンクです。
申し込み方法
「注意事項」および「個人情報のお取り扱いについて」をご確認の上、お申込みください。
注意事項
①着替えるスペースは設けておりません。当日はすぐに走れる格好（ランニングシューズ、ランニングしやすい服装）でお集まり下さい。
②ロッカーをご希望の方は、地下鉄コインロッカーをご利用下さい。
③貴重品の管理は各自でお願いします。
④参加中に被った、紛失、盗難、ケガ、事故、損害、事件などについては、主催者は一切の責任を負いませんので、参加者各自でご注意願います。
⑤参加者は各自の責任において事前に医師の診断を受けるなど、健康上異常がないことを確認しておいて下さい。
⑥小雨天決行ですが交通機関に影響が出る悪天候の場合は中止とします。中止の場合はメールでご連絡致します。
⑦入金後のキャンセルによる返金はできません。また当社の責に帰さない交通機関の遅延等に関しても返金の対象にはなりませんのでご了承ください。
⑧地震、風水害、降雪、事件、事故などによる中止の返金は致しません。
⑨イベント中の映像、写真、記事、記録などのテレビ、新聞、雑誌、インターネットなどへの掲載権は主催者に属します。
