自宅にいながら受けられる「オンライン フォーム分析」

フォーム分析

ランニングフォームは自分自身の「感覚」だけでは現状の課題を把握できません。
現状の把握とフォーム改善ができたかどうかを把握するためには、まず「自分の走りを可視化」することが必要です。
自分のフォームを映像として確認することで、どこを改善していくといいのか把握し、フォームがどう変わったのかを理解できるようになります。

フォーム分析プログラムでは、
お申込みいただいた後に、ご自身が実際に走っている姿を撮影してその動画を送っていただきます。
その後、Zoomを使って説明・フィードバックしていきます。
フィードバックを繰り返すことで、自分がイメージしている動きと実際を近づけていく作業をしていきます。

今よりもラクに、そして楽しく走れるようになるためのフォーム改善に向けてアドバイスしていきます。

フォーム分析プログラムの内容

・ランニングフォーム分析
・Zoomを使って改善アドバイス

【1回トライアルの場合】

①ご自身が実際に走っている姿を撮影
スマートフォンなどで横方向、前後方向の2種類から撮影していただきます。撮影した動画の中でご自身が一番いい走りだと思う動画をお送りいただきます。
走る距離は3~5mほど(動画時間にして10~15秒ほど)で大丈夫です。

◆動画(横方向)

◆動画(縦方向)

◆動画サンプル

 

②Zoomでアドバイス(時間30分)
送っていただいた動画をもとにZoomで説明・フィードバックします。現在のフォームがどうなっているのか、それに対して何を意識するといいのかをお伝えします。

【3回セットの場合】

①と②までは同じ。

③改善ポイントを意識して再度走っている姿を撮影
改善ポイントを意識して走った動画を横方向、前後方向の2種類から撮影していただきます。撮影した動画の中でご自身が一番いい走りだと思う動画を再度お送りいただきます。

④Zoomでアドバイス(時間30分)
送っていただいた動画をもとにフォームがどう変化したかを動画を確認しながらフィードバックします。さらに改善ポイントのアドバイスをお伝えします。

⑤改善ポイントを意識して再度走っている姿を撮影
改善ポイントを意識して走った動画を横方向、前後方向の2種類から撮影していただきます。撮影した動画の中でご自身が一番いい走りだと思う動画を再度お送りいただきます。

④Zoomでアドバイス(時間30分)
送っていただいた動画をもとにフォームがどう変化したかを動画を確認しながらフィードバックします。さらに改善ポイントのアドバイスをお伝えします。

フォーム分析

サービス内容

時間:30分/1回
価格:
1回トライアル 2000円
3回セット 5500円
※税込

先生の紹介

河内隆慶トレーナー

河内隆慶 トレーナー
これまで1000人以上の方をレッスン!芸能人やテレビ番組など多数サポート
かわうち鍼灸治療院 院長(http://kawauchi-acu.jp/

河内隆慶トレーナーの詳しいプロフィールはこちら

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