お知らせ

2月2日(日) マラソン完走トレーニング!平和公園2時間走にお申込みの皆さまへ

2月2日(日) マラソン完走トレーニング!平和公園2時間走にお申込みの皆さまへ

当日、給水サポートはありますが、補給食(ジェルなど)は各自でご用意お願いします。
また、タイムスケジュールや注意事項を再度ご確認お願い致します。

睡眠をしっかりと確保し体調を整えてご参加ください。

みんなで声をかけあいながら頑張りましょう。
ご参加のみなさん、よろしくお願いします。

【当日の緊急連絡先】
体調不良・ケガなどでキャンセルや、当日遅れる場合は必ずご連絡ください。
◆当日の緊急連絡先◆
携帯:090-2926-5568(※イベント当日の30分前からつながります)

【集合場所】
東星ふれあい広場
(地下鉄東山線「東山公園」 2番出口より 徒歩7分)

【受付・集合時間】
8:20~8:45

【タイムスケジュール】
8:20 受付・集合
8:45 ストレッチ・説明
9:00 平和公園2時間走スタート
11:30 終了、解散
※終了後、各自 流れ解散となります。
※タイムスケジュールは多少前後する場合もあります。

【荷物について】
簡単な荷物はお預かりします。
※貴重品ついては出来ません。各自で管理をお願いします。

【駐車場について】
駐車場はありません。周辺のコインパーキングか公共交通機関をご利用ください。

【注意事項】 ※必ずお読みください。
(1)着替えるスペースは設けておりません。練習会当日はすぐに走れる格好(ランニングシューズ、ランニングしやすい服装)でお集まり下さい。
(2)ロッカーをご希望の方は、地下鉄コインロッカーをご利用下さい。
(3)貴重品のお預けについては出来ません。各自での管理となります。
(4)給水付近に簡単な荷物は置くことが可能です。
温度調節のためのウェアやタオルなど、ちょっとしたものを置くスペースをご用意します。ただ、屋外になりスタッフも常にいるわけではないので盗難などにご注意ください。
(5)参加中に被った、紛失、盗難、ケガ、事故、損害、事件などについては、主催者は一切の責任を負いませんので、参加者各自でご注意願います。
(6)参加者は各自の責任において事前に医師の診断を受けるなど、健康上異常がないことを確認しておいて下さい。
(7)雨天決行ですが交通機関に影響が出る悪天候の場合は中止とします。中止の場合はブログでご連絡致します。
◆ランアップ ブログ:https://run-up.net/blog/
(8)入金後のキャンセルによる返金はできません。また当店の責に帰さない交通機関の遅延等に関しても返金の対象にはなりませんのでご了承ください。

■誓約書
(1)主催者は傷病や紛失、その他の事故に際し、応急処置を除いて一切の責任を負いません。
(2)地震、風水害、降雪、事件、事故などによる中止の返金は致しません。
(3)イベント中の映像、写真、記事、記録などのテレビ、新聞、雑誌、インターネットなどへの掲載権は主催者に属します。

集合場所

東星ふれあい広場
(地下鉄東山線「東山公園」 2番出口より 徒歩7分)

東星ふれあい広場

協賛

(株)アリスト:回復系サプリメントのパイオニア
http://www.arist.co.jp/product/pr-medalist.html

●給水は「クエン酸コンク」をご用意します。
クエン酸コンクは、クエン酸を主成分に汗で失われるミネラル配合のハイポトニック飲料です。
・クエン酸:体に溜まった乳酸や食事で摂った糖質や脂肪をエネルギーに変換します。
・ミネラル:ナトリウム・カルシウム・マグネシウム・カリウムをベストバランスで配合。
・ハイポトニック飲料:体液よりも浸透圧が低く、運動中・後に素早く吸収されるように設定された飲料。
※クエン酸コンク飲料の他に、水・紙コップをご用意します。クエン酸コンク

マラソンに向けたイベント&練習会情報


1月30日(木) CHALLENGE NIGHT RUN
レッスンではウォーキングからジョギングへとつなげていきます。「走るためにはウォーキングが大切ってどういうこと?」というのがわかる内容です。頑張って走らなくても走れることをぜひ体感ください!
https://www.runup-rss.com/event/nightrun/

2月3日(月) WOMEN’S NIGHT RUN
ストレッチの方法や、姿勢などわかりやすくすぐに実践できると評判のナイトラン。この日は”節分”ということで、大須観音まで走ります。
https://www.runup-rss.com/event/nightrun/

2月12日(水) NIGHT RUN 岐阜
体のバランスを整えてからランニングします。レッスン前後の走りの違いを体感ください。
https://www.runup-rss.com/event/nightrun/

2月8日日(土)Women’sマラソンコース試走会
※追加開催!〈あと12名〉
⇒ https://run-up.net/blog/4610/

2月21日(金)実は簡単!マラソンに効くテーピング講座
テーピング一つで変わります!
毎回人気のNew-HALEテーピングトレーナー芥田晃志さんによるテーピング講習会を開催します。
https://www.runup-rss.com/tapingseminar/

2月23日(日)Women’sマラソンコース試走会
キャンセル待ち含めあと3名
https://www.runup-rss.com/womensmarathoncorse2019/

2月23日(日)Wonen’sマラソンコースをウォーク&ランで試走!
初めてウィメンズに挑戦する方、足に不安があるけど練習したい方、コースを下見したい方はこちらがオススメ!
この日は、名城公園からゴールのナゴヤドームまでを3時間ウォーク&ランします。歩くことで「走るときの足の動き」がスムーズになります。当日のペース配分や給食エイド情報、関門情報などもお伝えしていきます!
https://www.runup-rss.com/womenscorswalk/

2月24日(祝月)大会直前!フルマラソン完走に向けて体を整えよう
名古屋ウィメンズマラソンやシティマラソンが2週間後に迫った2月24日に、稲垣寿美恵さんを講師に招いてセミナーを開催します。
〈あと7名〉
⇒ https://www.runup-rss.com/bodycare0224/

2月27日(木) 稲垣寿美恵コーチと走る 夜の90分走
本番前に90分動き続けましょう。
https://www.runup-rss.com/event/nightmiddlerun/

ウィメンズマラソン試走会

ランニングクラブメンバー随時募集

名古屋・刈谷・岐阜の3か所で開催しています。体験参加できます。
ランニングクラブについてはこちら

ガールズラン☆クラブメンバー募集中

2月テーマは、「2月テーマ : きつい練習にもチャレンジ、体調管理を徹底する!」
1回3850円で参加できます。
名古屋ウィメンズマラソンに向けて、仲間と一緒に練習しましょう。
ガールズ☆ランクラブはこちら

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