お知らせ

名古屋ウィメンズマラソン「チャリティーエントリー」がスタート!

名古屋ウィメンズマラソン2025のチャリティーエントリーが、9月9日(月)から始まりました!エントリーは明日9月11日(水)午後11時59分までです。
そして、9月10日(火)20時からハートサポートランナーのエントリーもスタートします。
どちらも先着順で、定員になり次第締め切りとなります。

エントリー期間が短いですので、エントリー予定の方はお忘れなく!

◆名古屋ウィメンズマラソン2025
https://womens-marathon.nagoya/

これから練習を始める方へのポイント

マラソン練習をスタートするとき、急にランニングからではなく、負荷の低いウォーキングからスタートしましょう。
ランニングは難しいスポーツではありませんが、筋力と体力が必要です。筋力や体力が不足している状態で走ると、ケガや体を痛める可能性があります。久しぶりにランニングを再開する人も同じです!
まずはウォーキングからスタートして必要な筋肉を鍛えていきましょう。

マラソンを走る時はひとりですが、練習は大勢の方が楽しいですし頑張れます。楽しみながら続けることが成功への近道です。

それぞれの目標に向けて、一緒に練習しましょう!

マラソンにチャレンジする方、ランニングを始めたい方へ

スマイリーランプロジェクト
走った経験がない方や最近走り始めた女性の方が、フルマラソンやハーフマラソンなど、タイムは気にせずとにかく笑顔でゴールすることを目指します。

<こんな方にオススメ!>
・マラソンに向けて基礎知識・基礎体力をつけたい
・とにかく完走したい
・ひとりでは走れない、一緒に走る仲間が欲しい
・久しぶりにランニングを再開したい
・膝などに不安のある方

<4大特典つき!早期申込は10/10(木)まで!>
【1】限定Tシャツプレゼント!
【2】プレ講座にご参加可能!
【3】Women’sコースガイドRUN(全3回)にご参加可能!
【4】ガールズ☆ランクラブ練習会(3回)にご参加可能!

詳しく見る

マラソンに向けたイベント

◆9月15日(日)
マラソントレーニング 2時間LSD in 庄内緑地公園
※B~Dグループはキャンセル待ちとなります。

◆9月16日(祝月)
ガールズ☆ランクラブ練習会
「時間走(階段や起伏を使って)+坂ダッシュ」
※秋から参加メンバー募集!体験参加も募集中!

◆9月21日(土)
トワイライト名城公園90分走
※あと3名

◆9月29日(日)
マラソントレーニング クロスカントリーラン in 加木屋緑地

◆10月5(土)・6(日)
準高地ランニング合宿 in 菅平高原

ランニングイベント申込状況
イベント申込状況 ※12月6日現在名古屋でランニングイベントを開催しているランアップの「イベント申込状況」です。 ご参加お待ちしています。...
秋の入会キャンペーン!「ガールズ☆ランクラブ2024」10月末まで入会金が無料!体験参加も募集中! ガールズ☆ランクラブは、40代~70代の女性が健康で楽しくランニングを楽しむためのコミュニティです。初心者から経験者まで、どなたでも参加できます。...