11月30日(月)現在のイベント申込状況

早いもので明日から12月！それと同時に急に冬らしい季節になってきました。
これから寒くなる季節に気をつけたいのが「汗冷え」です。走り始めはまだ寒いからと着こんでいると、ランニング中の汗で身体が冷えてしまうことがあります。
ネックウォーマーやレッグウォーマー、手袋、ニット帽など小物で温度調節するのがオススメです。

11月30日(月)現在のイベント申込状況です。
今年も残り1か月になりました。最後まで楽しく走っていきましょう。
Let’s Run up!!

今週のイベント＆練習会情報

◆12月1日(火)
ランニングクラブ岐阜練習会
https://run-up.net/

◆12月2日(水)
パワーピラティス
https://run-up.net/online/
寒い冬もパワーピラティスで代謝を上げていきましょう！

◆12月3日(木)
イルミネーションラン
https://run-up.net/event/
※あと4名

◆THE NORTH FACE ULTRA RUNNING CLUB 名古屋
https://reserva.be/tnfultrarunning_nagoya

◆12月4日(金)
【女性限定】インナーマッスルを鍛えるピラティス
https://run-up.net/news/
『シンプルで無駄のない動き』をピラティスで手に入れよう！体幹やインナーはもちろん、バランスよく筋肉量をアップしながら柔軟性をやしなうことができます。

◆12月5日(土)
マラソントレーニング集中講座
https://run-up.net/event/
メニュー：「1.8k×3～5本」
※スピードとスタミナの両方維持することを目的としたミドル系インターバル。

◆12月5日(土)
ランニングクラブ合同練習会
https://run-up.net/
※試し履き会開催

◆12月6日(日)
ガールズ☆ランクラブ練習会
https://run-up.net/
※試し履き会開催

 

イベント申込状況

◆12月5日(土)/19日(土)マラソントレーニング集中講座

12月5日(土)は、スピードとスタミナの両方維持することを目的としたミドル系インターバル。
12月19日(土)は、ペースに“変化”をつけることで脚筋力と心肺機能のアップしていきます。

詳しくはこちら

 

◆12月13日(日)スタート！
【3か月プロジェクト】ガールズチャレンジプロジェクト2020

ガールズチャレンジプロジェクトは、ランニング未経験の方が初フルマラソン(ハーフマラソン)完走を仲間と一緒に目指す、女性だけの短期集中講座です。
今年もフルマラソンに挑戦する皆さんを全力でサポートします。
ゴールの感動を一緒に味わいましょう！

詳しくはこちら

◆12月20日(日)
MEN’S &WOMEN’S FESTIVAL『名古屋の街並みを感じながら走ろう！！』

2021年3月14日(日)に開催される「マラソンフェスティバル ナゴヤ・愛知」のコースの一部を走ります！！
女性はもちろん、男性の参加もOKです。ゴール後は、山田餅を食べて疲れを癒しましょう。

Aグループ(6’30ペース)：あと6名
Bグループ(7’30ペース)：あと4名

詳しくはこちら

Women’sマラソンコース試走会募集中！詳しくはこちら

 

◆12月27日(日)マラソントレーニング『平和公園120分ラン』

目的は、平坦なコースでは鍛えられない「心肺機能の向上と脚づくり」。
不整地での体の反応を意識しながら続ければケガの予防にもなります。
アップダウンのコースで120分動き続けましょう。

Aグループ：あと7名
Bグループ：あと5名
Cグループ：あと5名
Dグループ：余裕あり

詳しくはこちら

 

その他の募集中イベント

◆1月10日(日)金箔貼り体験～世界に一つの帯留めを作ろう～

名古屋といえば、有名なのが名古屋仏壇。今回は1960年創業の稲葉仏壇店で「金箔貼り体験」を行います。
「金箔貼り体験」は、名古屋城の金鯱（名古屋城正門左隣にありレプリカ）の金箔修復を行った職人さんに教えていただきます。

詳しくはこちら

 

◆3月20日(土)京都とっておきのパン屋さんバスツアー＠嵐山編

第1弾、第2弾と大好評でした「京都とっておきのパン屋さんバスツアー」第3弾を開催します！
第3弾は、パワースポットとして有名な車折神社に立ち寄ったり、渡月橋や竹林の小径など春の嵐山を満喫しながらパン屋さんを走って巡ります。

詳しくはこちら

 

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