パーソナルレッスンでは、”正しいフォーム”ではなく”自分に合ったフォームや体の使い方”をお伝えしていきます。
自分に合ったフォームや身体の使い方を学ぶことによって、パフォーマンスアップやケガの予防だけでなく、ランニングフォームや体の動きが改善し、どんな方でも今よりも”楽に”“軽やか”に走れるようになります。
・誰かにきちんとした知識や方法を教わりたい
・健康の為にランニングを始めたが、なかなか楽に走れるようにならない
・身体が重かったり痛みが出たり、練習の効果も実感できない
・初めてレースに挑戦してみようと思っているが、完走できるか不安
・痛みや怪我の原因や対処法、フォームの改善方法などランニングのアドバイスをしてもらいたい
・初心者でも優しく分りやすい雰囲気で指導・サポートしてもらいたい
・自分の都合に合わせた時間に、好きな場所でトレーニング指導してもらいたい
令和2年7月豪雨「熊本復興支援練習会 」
supported by “RUNNERS’ HUG PROJECT”
~被災地・被災者に寄り添うランナーによる復興支援プロジェクト~
8月14日(金)・15日(土)に、熊本出身の角田達彦コーチ、尾田賢典コーチ、大塚良軌コーチにご協力いただき、「熊本復興支援練習会 」を開催します。
ご家族やご友人の方にもぜひお声かけしていただけると嬉しいです。お時間ございましたら、ご参加お待ちしております。
◆開催日
8月14(金) 大池公園(東海市)
尾田賢典コーチ
大塚良軌コーチ
8月15日(土) 白川公園(名古屋市中区)
角田達彦コーチ
◆時間
8:00~9:30(90分)
◆参加費
2000円(税込)
※参加費の一部を義援金として届けさせて頂きます。
◆練習内容
ストレッチ+動きづくり
グループにわかれて60分走
RUNNERS’ HUG PROJECTの紹介
【予約状況】河内隆慶トレーナーによるボディケア
8月15日(土)・22日(土)
8月7日(金)現在の予約状況です。
15日は余裕がございます。暑い日が続くと知らない間に疲労は溜まり、寝ても疲れが取れない状態に陥ります。ボディケアで血行をよくして筋肉のコリをほぐしましょう。
トレーナーのケアを受けてみたいという初めての方もお待ちしております。
【予約状況】
8月15日(土)
10:00~10:50 ※予約済み
11:00~11:50
13:00~13:50
14:00~14:50
15:00~15:50
16:00~16:50
8月22日(土)
9:00~9:15 ※予約済み
10:00~10:50 ※予約済み
11:00~11:50 ※予約済み