【10月START】トワイライト100分ラン
名城公園で稲垣寿美恵コーチと一緒に走ろう！
秋冬のフルマラソンやハーフマラソン、ウルトラマラソンに向けた脚づくりに。
稲垣寿美恵コーチと一緒に、キロ7分前後のゆったりしたペースで100分走ります。会話を楽しみながら、無理なく走れるペースです。
ロング走は大切と分かっていても、一人で100分走るのはなかなか大変。
一人では長く感じる100分も、仲間とおしゃべりしながら走ればあっという間。気がつけば100分走れていた、そんなロング走を一緒に楽しみましょう。
名城公園の周回コースを利用するため、給水や休憩もしやすく、途中でウォーキングを入れながらの参加もOK！
ご自身の体調や走力に合わせて無理なくご参加いただけます。
また、走りながら稲垣コーチに気軽に相談できるのも、このイベントの魅力の一つ。
・長く走るためのコツ
・ロング走の考え方
・補給のタイミングや内容
・大会へ向けた準備や練習方法
・レース当日の過ごし方 など
楽しくおしゃべりしながら、一緒に100分走りましょう！
【こんな方におすすめ】
・普段は5～7kmくらいなら走れるけれど、一人ではなかなか長く走れない
・フルマラソン完走・自己ベスト更新を目指している
・ハーフマラソンやウルトラマラソンに挑戦する方
・秋冬レースへ向けて走り込みをしたい
・ランニング仲間と楽しく走りたい
イベント詳細
■開催日
2026年
10月17日（土）
11月14日（土）
12月5日（土）
※小雨決行・雨天の場合、バンテリンドームナゴヤにて開催もしくは中止
■時間
17：00～18：40（16：30受付開始）
■開催場所
名城公園1.3kmジョギングコース
■集合場所
名城公園・tonarino「さら名城」入口付近
※地図をご確認ください。
■参加費
一般 2750円（税込）
ランアップメンバー 2200円（税込）
※保険料込み
※クレジットカード（PayPal）または事前銀行振込
◆ランアップメンバー
ランアップランニングクラブ(名古屋・刈谷・東海・豊田・岐阜）月会費メンバー・ガールズランクラブメンバー・オンラインピラティスメンバーの方が対象
■定員
12名
■担当コーチ
稲垣寿美恵
タイムスケジュール
16：30 受付開始
16：45 ストレッチ・コンディショニング
※場所を移動してコンディショニングを交えたストレッチを行います。
17：00 100分ランスタート
（キロ7分前後・途中休憩OK）
18：40 終了・解散
■着替え・荷物について
・着替えを済ませてご集合ください。
・お荷物等はロッカーに預けるか、身に着けてください（バックパックやポーチなど）。
・貴重品は各自で管理をお願いします。
■持ち物
飲み物、タオル
■注意点
・途中、道が狭い箇所や、でこぼこしたところがあります。足元にご注意ください。
・携行ライトやリレクト判をお持ちの方はご用意ください。
・明るい色のウェアでの参加にご協力ください。
・給水用のドリンクは携帯出来るようにご準備ください。
お申し込み方法
「注意事項」および「個人情報のお取り扱いについて」をご確認・ご了承の上お申し込みください。
注意事項
・水分補給用のドリンクは必ずご用意ください。
・荷物はトナリノもしくは地下鉄コインロッカーなどにお預けください。
・貴重品は各自で管理をお願いいたします。
・参加にあたっては健康に十分留意し、無理をしないで参加してください。
・主催者はけがなどの事故に際しては、応急処置をのぞいて一切の責任を負いません。
・時間になりましたら軽くストレッチをして走りだします。ストレッチなどは先に各自でされるのをおススメします。
・映像、写真、記録、記事等の掲載権は主催者に属します。報告やPRについて利用する可能性があることを予めご了承ください。
集合場所
名城公園・トナリノ 「さら名城」付近
さら名城（ランナー・サイクリストサポート施設）
・シャワー・ロッカールーム利用：1回500円
・コインロッカーのみ：100円
水曜日 8:30～21:00（最終受付時間20:00）
水曜日以外 8:30～19：30（最終受付時間18:30）
TEL:052-325-3121
※掲載内容は変更となる場合があります。最新の情報は公式ホームページ等にてご確認ください。
公式サイト：http://tonarino-park.jp/
