ガールズランクラブ

ガールズラン☆クラブメンバー・体験参加募集中

1年サイクルで活動している女性だけのランクラブ、ガールズラン☆クラブ。

前期は『基本の動き』『カラダの使い方』を身につけていきます!

練習ではいろんな動きで全身を使うことで、走るための大切な要素を身につけながら筋力アップを目指します。
基本の動きが身につけば、効率のいいラクに走れる動きが自然と身につきます。
何か運動を始めたい、ランニングを始めたいと思ってる方にぴったりの練習です。

ガールズラン☆クラブで「チェンジボディ!チェンジラン!」

ガールズランクラブで秋までの半年かけて
①身体を楽しく動かすことを習慣づける
②身体の使い方・走る基礎を身につけていく
③マラソンにチャレンジできる体力作り・ベース作りを。

そして秋からは、マラソンに向けた練習を。
一年かけて身体作りから始めましょう。

中級・上級の方も基礎となるところなので、ここをしっかり参加して習得してほしいです。基礎がしっかりできてから、7・8・9月でどんどん走りにつなげていきましょう。

前回始めて練習に参加された方から
「今日は筋肉痛ですが、すごく楽しかったす!」
「練習の雰囲気もよくて次回の練習も楽しみです。」
と感想をいただいています。

参加したら絶対楽しいです!
初めての方も楽しく練習できるところが「ガールズラン☆クラブ」の特徴。
今なら”春の入会キャンペーン中”です。
4~6月まで、1000円で体験参加できます。ぜひご参加ください。

体験参加のお申込みはこちら
ガールズラン☆クラブHPページはこちら

 









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runup
Runupは気軽にランニングが楽しめるようランニング練習会やイベントを企画・運営してます。仲間やコーチと一緒に楽しく走りましょう。皆様のご参加、お申込みをお待ちしています。ぜひお気軽にお申込みください。