日本を代表するウルトラランナー稲垣寿美恵コーチと走ろう
木曜日の夜に開催している「稲垣寿美恵コーチと走る夜の90分走」を、2月11日(祝木)に庄内緑地公園で午前中に開催します。
今回は走る時間は100分。キロ7分前後のペースで走ります。
走り続けるのが自信がない方でも大丈夫です。1周1.8kmのサイクリングコースを周回しますので、途中休憩をはさみながら参加できます。
これまで48時間走や6日間レースなどに多数参加されている稲垣寿美恵コーチ。
参加するだけでもすごいですが、48時間走や24時間走(インドア記録)の元世界記録保持者です。小柄できゃしゃな身体のどこにそんなパワーがあるんだろうといつも思います。
当日は、稲垣コーチがこれまで実践されてきた長い距離を快適に走るアイデアや、身体のコンディショニング方法などたくさん聞けますよ。
・稲垣コーチと一緒に走りたい
・ひとりではなかなか距離を走れない
という皆さん稲垣コーチと一緒に走りましょう！
詳細
【日程】
2月11日(祝木)
【開催場所】
庄内緑地公園・1.8㎞コース周回
【集合場所】
庄内緑地公園・ジョギングコーススタート地点
【コーチ】
稲垣寿美恵
【参加費】
一般：2200円（税込/保険料込）
メンバー：1870円（税込/保険料込）
※会員とは・・・ランニングクラブ・ガールズランクラブ・オンラインパワーピラティス(プランA)の方
【タイムスケジュール】
9：00 集合
9：10 準備体操
9：15 スタート
10：55 終了/ストレッチ
11：00 解散
お申込み方法
注意事項およびご参加にあたってのお願い事項をご確認・ご了承の上お申し込みください。
注意事項
・ロッカーをご希望の方は、グリーンプラザ内ロッカーもしくは地下鉄コインロッカーなどをご利用下さい。
・貴重品のお預けについては出来ません。各自での管理となります。
・水分補給用のドリンクは各自で用意ください。
・時間になりましたら軽くストレッチをして走りだします。ストレッチなどは先に各自でされるのをおススメします。
・参加中に被った、紛失、盗難、ケガ、事故、損害、事件などについては、主催者は一切の責任を負いませんので、参加者各自でご注意願います。
・中止の場合はメール、ブログにてお知らせ致します。★ブログ：https://run-up.net/blog/
・参加費の入金後のキャンセルに伴う返金はございません。また当店の責に帰さない交通機関の遅延等に関しても返金はございません。
・地震、風水害、降雪、事件、事故などによる中止も返金の対象にはなりませんのでご了承ください。
・参加者は各自の責任において事前に医師の診断を受けるなど、健康上異常がないことを確認しておいて下さい。
・イベント中の映像、写真、記事、記録などのテレビ、新聞、雑誌、インターネットなどへの掲載権は主催者に属します。
ご参加にあたってのお願い事項
★新型コロナウィルスへの対策とお願い★
練習会・イベントにご参加の方は、こちらをお読みいただき、ご参加くださいますようお願いいたします。
・ご自身で検温していただいた上でご参加ください。
・風邪気味、特に37.5度以上の発熱が4日以上続いている方、倦怠感や息苦しさ等の症状がある方は、ご参加をお控えください。
・社会的距離より近づく場合にはマスク着用をお願いします。それ以上の距離の場合、着用はしなくても大丈夫です。（あごマスクなどをお薦めします）
・走る前後はなるべく会話を控えめにし、マスクを着用して社会的距離を極力保ちつつ会話をお願いします。
・周囲（一般の方）との距離にも注意しご配慮をお願いします。
・走る前後は、手洗い等、個人で実施ください。アルコール消毒液は準備します。
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる方、その他新型コロナウイルス感染可能性の症状がある方は、ご利用をご遠慮ください。
・体調の見極めとともに、自分にも周りにも感染予防対をお願いいたします。
コーチ紹介
稲垣寿美恵（いながきすみえ）
〈主な実績〉
2004年 24時間走世界選手権inブルノ 237.154km 24:00:00（女子1位）
2005年 さくら道国際ネイチャーラン 246km 28:01:00（女子1位）
2006年 24時間走世界選手権in台湾 237.144km 24:00:00（女子1位）
2009年 スパルタスロン 246km 27:39:49（女子歴代1位）
2010年 スルジェール48時間走 優勝（世界記録）
2011、12年 バッドウォーターウルトラマラソン（女子では1位）
2010～14年 フィンランド24時間走 優勝！
（2011年 フィンランド24時間走 優勝（インドア記録の世界記録）
〈資格〉
JFA認定インストラクター
AFA 日本フィット協会 インストラクター
NCA日本コンディショニング協会(JCT)インストラクター
シナプソロジーインストラクター
JMFA 日本マタニティフィットネス協会インクトラクター
バランスコーディネーションバランスコーディネーター
日本ヨガ普及協会 松下ヨガ学院認定指導員
保育士
集合場所
庄内緑地公園・ジョギングコーススタート付近
◆庄内緑地公園へのアクセス
地下鉄鶴舞線「庄内緑地公園」下車、2番出口すぐ南
※庄内緑地公園には駐車場もたくさんあります。詳しくは、TEL:052-503-1010までお問合せ下さい。
◆グリーンプラザ内ロッカーについて
グリーンプラザ（9時から開きます）の「室内広場」にロッカールームがあります。
入口の自販機で室内広場入場券(200円)を購入すれば、コインロッカーとシャワーが使えます。
室内に入った後、ロッカーを利用するのに別途で20円かかります。
この他に、地下鉄にもコインロッカーがあります。
詳しくはグリーンプラザまでお問い合わせください。
※グリーンプラザ 開館時間 9：00～16：30（室内広場は21：00まで）
TEL：052-503-1010
【追記】
・密集の対策のため、入室は最大6名となります。
・密集の回避のため、コインロッカーの台数を制限し、シャワーも２基のみ稼働となります。
https://run-up.net/online/5420/
