春といえばやっぱり桜！
2020年の名古屋の開花予想日は3月21日（土）頃、満開予想日は3月30日（月）頃とのこと。（※”日本気象株式会社 公式HP”参照）
3月下旬から4月上旬が、名古屋の桜の見ごろとなりそうです。
ランアップでは今年もお花見ランを開催します。ゆっくりと走りながらお花見を楽しみましょう。
※この他に夜桜ランも開催します。日程が決まり次第ご案内していきます。
3月28日(土)
名古屋で桜といえばここ！見所満載お花見ラン
山崎川に鶴舞公園、そして名古屋城、名城公園と名古屋の桜の名所を走ってめぐるお花見ランです。
走行距離は約11km。
途中、山田餅に立ち寄ったり鶴舞公園の屋台を楽しんだりしながら、ゴールの名城公園を目指します。
走りっぱなしではないので、初心者の方や最近ランニングを始めた方も楽しめるイベントです。ぜひお気軽にご参加ください。
桜に団子に屋台と、みんなで春を満喫しましょう。
【集合場所】
パロマ瑞穂スタジアム「正面ゲート」前付近
※集合場所は下記マップでご確認ください。
【集合時間】
9：15
【定員】
20名
【タイムスケジュール】
9：15 集合
9：30 出発
| 2km(山崎川をウォーキング＆ラン)
山田餅に立ち寄り
| 3km
鶴舞公園
| 4.5㎞
名城公園(1周)
12：00 終了/解散
【参加費】
一般：2500円(税抜/保険料込)
会員：2000円(税抜/保険料込)
※会員・・・ランアップランニングクラブ月会費メンバー、ガールズランクラブ2019メンバー、ガールズチャレンジプロジェクトメンバーです。
4月5日(日)
“フォトジェニック”スポットから“圧巻”五条川お花見ラン
園内の至るところに桜が咲いてる庄内緑地公園からスタートし、「日本のさくら名所100選」に選ばれている五条川を目指します。
五条川の桜並木は愛知県の桜の名所。両岸に咲き乱れる桜との距離も近くて圧巻です！
現地到着後は自由解散。川沿いに並ぶ屋台が有名な「岩倉桜祭り」をお楽しみください。
走行距離は約11km。
春を感じながらのんびりゆっくり走ります。
【集合場所】
庄内緑地公園グリーンプラザ前付近
【集合時間】
9：15
【定員】
20名
【タイムスケジュール】
9：15 集合
9：30 出発
|庄内緑地公園(1周)
|9㎞
11：30 岩倉五条川到着/解散
【参加費】
一般：2500円(税抜/保険料込)
会員：2000円(税抜/保険料込)
※会員・・・ランアップランニングクラブ月会費メンバー、ガールズランクラブ2019メンバー、ガールズチャレンジプロジェクトメンバーです。
【備考】
令和2年岩倉桜まつりは、令和2年3月27日（金曜日）～4月5日（日曜日）の予定です。
お申し込み方法
注意事項、および申込規約をご確認･ご了承の上お申込みください。申し込みの際には、確認できるメールアドレスを明記ください。
【注意事項】
・給水用ドリンクは必ず携帯してください。
・貴重品などは、各自で管理をお願いします。
・ウォーミングアップ、ストレッチなどは各自でおすませ下さい。
・7’30くらいのペースを予定しています。
・荷物はバックパックなどに背負って走ります。
・お帰りの際に公共交通機関をご利用される場合は、着替えるなどして、他のお客様が不快ならないようご配慮ください。
・雨天決行ですが、交通機関に影響が出る悪天候の場合は中止とし、必要経費を除いて参加料を返還いたします。
中止の場合は、ブログでご案内します。
ブログ：https://run-up.net/blog/
・参加費の入金後のキャンセルに伴う返金はございません。また当店の責に帰さない交通機関の遅延等に関しても返金の対象にはなりませんのでご了承ください。
・参加者は各自の責任において事前に医師の診断を受けるなど、健康上異常がないことを確認しておいて下さい。
・主催者(ランアップ)は疾病・傷害、その他の事故に関し、一切の責任を負いません。
・申込みにあたっては、注意事項及び申込規約を承諾されたものと判断します。
【申込規約】
①主催者は傷病や紛失、その他の事故に際し、応急処置を除いて一切の責任を負いません。
②地震、台風、風水害、降雪、事件、事故など、中止の場合、返金は致しません。
③イベント中の映像、写真、記事、記録などのテレビ、新聞、雑誌、インターネットなどへの掲載権は主催者に属します。
集合場所
◆3月28日(土)：パロマ瑞穂スタジアム「正面ゲート」前付近
◆4月5日(日)：庄内緑地公園グリーンプラザ前付近
マラソンに向けたイベント＆練習会情報
2月2日(日)マラソン完走トレーニング！平和園公2時間走
Aグループ：キャンセル待ち
Bグループ：キャンセル待ち
Cグループ：キャンセル待ち
Dグループ：キャンセル待ち
Eグループ：キャンセル待ち
⇒ https://www.runup-rss.com/2hoursrun/
2月3日(月) WOMEN’S NIGHT RUN
ストレッチの方法や、姿勢などわかりやすくすぐに実践できると評判のナイトラン。この日は”節分”ということで、大須観音まで走ります。
⇒ https://www.runup-rss.com/event/nightrun/
2月12日(水) NIGHT RUN 岐阜
体のバランスを整えてからランニングします。レッスン前後の走りの違いを体感ください。
⇒ https://www.runup-rss.com/event/nightrun/
2月8日日(土)Women’sマラソンコース試走会
※追加開催！〈あと15名〉
⇒ https://run-up.net/blog/4610/
2月16日(日)フルマラソンで力を出し切るためのトレーニング
⇒ https://www.runup-rss.com/event/intervaltraining/
2月21日(金)実は簡単！マラソンに効くテーピング講座
テーピング一つで変わります！
毎回人気のNew-HALEテーピングトレーナー芥田晃志さんによるテーピング講習会を開催します。
⇒ https://www.runup-rss.com/tapingseminar/
2月23日(日)Women’sマラソンコース試走会
キャンセル待ち含めあと3名
⇒ https://www.runup-rss.com/womensmarathoncorse2019/
2月23日(日)Wonen’sマラソンコースをウォーク&ランで試走！
初めてウィメンズに挑戦する方、足に不安があるけど練習したい方、コースを下見したい方はこちらがオススメ！
この日は、名城公園からゴールのナゴヤドームまでを3時間ウォーク＆ランします。
ウォーキングはだらだら歩くのではなく”きびきび”歩きます。歩くことで「走るときの足の動き」がスムーズになります。
当日のペース配分や給食エイド情報、関門情報などもお伝えしていきます！
⇒ https://www.runup-rss.com/womenscorswalk/
2月24日(祝月)大会直前！フルマラソン完走に向けて体を整えよう
名古屋ウィメンズマラソンやシティマラソンが2週間後に迫った2月24日に、稲垣寿美恵さんを講師に招いてセミナーを開催します。
〈あと7名〉
⇒ https://www.runup-rss.com/bodycare0224/
2月27日(木) 稲垣寿美恵コーチと走る 夜の90分走
本番前に90分動き続けましょう。
⇒https://www.runup-rss.com/event/nightmiddlerun/
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