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実は簡単!マラソンに効くテーピング講座<教材付き>

実は簡単!マラソンに効くテーピング講座

毎回人気のNew-HALEテーピングトレーナー芥田晃志さんによるテーピング講習会を開催!

テーピングが気になってはいるものの、いまいち自分では巻き方が分からないという方も多いのでは。
テーピングはケガをしやすい部分や、ケガなどで弱くなった筋肉や関節、靭帯などを補強する役割があります。
少しでもケガのリスクを軽減するためにもテーピングはおすすめ!

セミナーでは、「足がつる」「膝が痛い」など、トラブル時にすぐに役立つテーピング方法を注意すべきポイントを押さえながら実践的にレクチャーします。

個々のお悩み箇所のテーピングの貼り方だけでなく、予防のためのストレッチや日頃の注意点、今後未然に防げる日常生活の一工夫のアドバイもお伝えします。

芥田さんの説明はひとつひとつ丁寧に進めてくれるのでとても分かりやすく、テーピング未経験の方でも簡単に貼れます。
私自身、芥田さんからお聞きした方法でフルマラソンの時は必ず腰にテーピングを貼ります。テーピング一枚貼るだけで体への負担が変わります。

普段から長い距離を走り慣れていない人にとって、42.195㎞は未知の領域。
知らず知らずのうちに負担が蓄積されて、走っている途中で思わぬケガ(怪我)に見舞われることもあります。
テーピングの効果的な使用方法を知って不安を解消しましょう。

※セミナー終了後に気になるアイテムをその場で購入できます。テーピングの他にサプリや補給食などの販売も行います。

イベント詳細

【日程】2月21日(金)
【時間】18:45~20:30(受付18:15~)
※途中からも入場可能です!
【場所】ウィルあいち セミナールーム4
【定員】30名
【参加費】3500円(税抜/ニューハレテーピング教材付き)
※教材内容
・Vテープ(2枚入)
・Xテープ(2枚入)
・コールドシート
・ニーダッシュ(2枚 )
・テキストなど
【講師】New-HALEテーピングトレーナー 芥田晃志
【服装】実際に気になる部分にテーピングが貼れる服装でお越し下さい。

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講師紹介

New-HALEテーピングトレーナー 芥田晃志(あくたこうじ)
トレイルランニングやマラソン大会を中心に、大会会場でNew-HALEテーピングを施したりコンディショニングのアドバイスをするなど、トレーナーとして2008年より精力的に活動。様々なトラブルに対するテーピング方法や予防法の普及に日々、力を注ぐ。
また、長年ニューハレの工場で開発なども行い、テープの特徴や様々な使い方やコツもお伝え出来ます。

当日はテーピングアイテムを販売!

当日は、テーピングはもちろんサプリメントや補給食などの販売も行います。

 

会場

ウィルあいち・セミナールーム4

<アクセス>
地下鉄「市役所」駅 2番出口より東へ徒歩約10分
・名鉄瀬戸線「東大手」駅 南へ徒歩約8分
・基幹バス「市役所」下車 東へ徒歩約10分
・市バス幹名駅1「市政資料館南」下車 北へ徒歩約5分

<住所>
〒461-0016 愛知県名古屋市東区上竪杉町1番地
TEL : 052-962-2511(代表)

<HP>
http://www.will.pref.aichi.jp/
<広域マップはこちら>
http://will-aichi.c-3.jp/pdf/map.pdf

 

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イベント・練習会情報

12月21日(土)フルマラソン集中講座
12月29日(日)令和元年走り納め特別企画!猿投グリーンロードラン
1月5日(日)マラソン完走トレーニング!平和公園2時間走
1月12日(日)マラソン後半にペースダウンがある方必見!筋肉を無駄使いしない走り方を学ぶ


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