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スケジュールカレンダー

●『清洲城さくらまつり&キリンビール工場見学ラン』

ランアップを出発してまずは桜祭りが開催されている「清洲城」へ。五条川の桜と清洲城を満喫しましょう。その後はゴールの「キリンビール工場」へ!
一番搾り麦汁と二番搾り麦汁の飲み比べや、麦芽の試食、ホップの香りを体験できる工場見学ツアーです。見学後は工場できたてのビールの試飲です。試飲は3種類できますよ♪

[日程]  4月1日(土)

[定員]  20名

[参加費]   ¥1,500(税込)

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●『夜桜ナイトラン』

名古屋の桜の名所、鶴舞公園までの往復約5キロのランです。鶴舞公園ではもちろん屋台も楽しみましょう。初心者の方もぜひお気軽に!

[日程]  4月3日(月)

[定員]  15名

[参加費]   ¥500(税込)

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●『ガールズラン☆クラブ2017年度メンバー募集!』

『ガールズラン☆クラブ』は、女性だけのランニングクラブです。
コーチは、元北京オリンピック日本代表の中村友梨香コーチ。トレーナーは、日本体育協会公認アスレティックトレーナーの河内隆慶さんです。
練習メニューは中村友梨香コーチが考えたメニューです。『ガールズラン☆クラブ』に参加してランニングを楽しみませんか?

[練習日程]  第1・3日曜日

[申込み資格]  18歳以上で、5km以上走れる方。

[コーチ]  中村友梨香/河内隆慶

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●『GIFU(岐阜)★ナイトラン』

今年からリオ五輪 全日本女子バレーボールチーム トレーナーの宮口佳子さんに担当していただきます!
★宮口コーチからです
「試合で結果を出すためにアスリートのコンディショニングをシビアに行ってきました。皆さんと一緒に走りながら痛みが出てしまうメカニズムとその予防も合わせてお伝えしていきます。」
ゆっくり走りますので、初めての方も安心してご参加ください。

[日程]  3月8日(水)/3月22日(水)

[時間]  19:15~20:45

[定員]  10名

[コーチ]  宮口佳子

[参加費]   1,500円(税込)

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●『女性限定ナイトラン』

『女性限定ナイトラン』は、これから走り始めたい方、ランニングの経験がない方を対象に、「ランニングを楽しむこと」そして「リラックスして身体に負担のかからない走りをめざすこと」を大切にしています。ストレッチやフォームを教わった後に、ゆっくりとおしゃべりができるくらいのペースで走ります。街中を走るので信号などで何度か止まります。どんなスポーツも基本はとても大切。毎回でも、何度でもご参加ください!

[日程]  3月27日(月) /4月24日(月)/5月22日(月)/6月26日(月)

[時間]  19:30~21:00

[コーチ]  河内隆慶

[定員]  20名

[参加費]  1,500円(税込)※会員は1,200円(税込)

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●『ランニングクラブ』

走り方をレベルアップしたい方、経験はあるが基礎を学びたい方など、ランアップランニングクラブで仲間とともに練習しませんか?
ランアップランニングクラブは、名古屋と豊田で開催しています。個々のレベルに合わせ、より長くより速く走れるように丁寧に指導していきます。
継続は必ず力になります。 随時クラブメンバー募集中です!体験やトライアル参加もありますので、お気軽にご参加ください。

[RC NAGOYA(名古屋)]  第1・3火曜と第2・4土曜日に練習

[RC TOYOTA(豊田)]  第2・4水曜と第1・3土曜日に練習

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●『ピラティスで体の内側から美しく鍛えよう!』

定員を9名様に増員しました!リハビリを目的として考案されたピラティスは、体に負担の少ない動きにでインナーマッスルを鍛えられるように考えられたエクササイズ。年齢・体力を問わず、だれでも取り組むことができます。ピラティス後は、カラダもすっきりして気持ちいいですよ!

[時間]  19:10~20:10  

[定員]  9名 

[参加費]  一般3,000円/会員2,700円(税込)※回数券もあります。

[講師]  ゆみ先生

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●『その他のランニングイベント』

ランアップでは、トレイルランや20キロ走、30キロ走等のロング走、お花見ランやスイーツランなど、いろいろなイベントを開催しています。

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