7月28日(日)真夏の名城線1周ランにご参加の皆さまへ

真夏の名城線1周ランが今週末となりました。
この数日で急に暑くなりました。日曜日も最高気温が35℃と暑くなりそうです。
熱中症対策、暑さ対策を万全にしてご参加ください。
睡眠不足だと熱中症のリスクが高まります。朝食を抜いた場合も同様に高まります。
十分な睡眠と食事、そして朝からまめに水分補給するなどして当日参加くださいね。
⇒これから暑くなる時期”熱中症対策”を

当日の集合時間や注意事項等のご案内になります。
今一度ご確認お願いします。

あと数名様ご参加できます！

28kmコース、18kmコースともに、数名様ご参加できます。
詳細・お申込みこちら⇒https://run-up.net/blog/2426/

真夏の名城線1周ランへご参加の皆さまへ

【集合場所】
28kmコース：名城公園トナリノ　7：15
18kmコース：地下鉄新瑞橋駅セブン-イレブン　7：45
※下記マップ参照

【タイムスケジュール《28kmコース》】
7：15 受け付け
7：30 名城線1周ランスタート
| ※神宮前駅トイレ休憩(約8km地点)
| ※八事“パンのトラ”立ち寄り(約14km地点)
| ※自由が丘マックスバリュートイレ休憩(約20km地点)
12：45 名城公園到着

【タイムスケジュール《18kmコース》】
7：45 受け付け
8：00 新瑞橋(10km地点）スタート
| ※八事“パンのトラ”立ち寄り(約14km地点)
| ※自由が丘マックスバリュートイレ休憩(約20km地点)
12：45 名城公園到着
※タイムスケジュールは前後することもあります。ご了承ください。

【当日の緊急連絡先】
当日は、下記の緊急連絡先までお願い致します。
携帯：‪090-2926-5568‬
※イベント当日の30分前から繋がります。

【荷物について】
・28kmコースの方は、名城公園トナリノ内のランステをご利用なるか、コインロッカーをご利用ください。
・18kmコース、および28kmコースでランステやロッカーをご利用されない方は、着替えの荷物を持ってご参加ください。

‪【必要なもの】‬
・飲み物、塩飴など（必須）
・キャップまたはバイザー
・サングラス（推奨）
・manaca(マナカ)
・小銭（コンビニなどで休憩を挟みます）
・保険証コピー

【熱中症対策として】
・必ず「水・スポーツドリンク」と塩飴など塩サプリの準備（必須）をお願いします。
・前日は睡眠をしっかりと確保し、体調を整えておきましょう。
・朝食はしっかり食べましょう。
・通気性、速乾性にすぐれたウェアがおススメです。また、帽子・サングラス・ネッククーラーなどもオススメです。
・途中自動販売機でドリンクを購入できるよう現金をお持ち下さい。

‪【注意事項】‬※必ずお読みください。
・少雨決行ですが、交通機関に影響が出る悪天候の場合は中止とします。中止の場合当日の朝6時ごろに判断致します。
その際、ブログ・フェイスブックでご案内します。◆ブログ：https://run-up.net/blog/
・自己都合によるキャンセルは返金いたしかねます。また当店の責に帰さない交通機関の遅延等に関しても返金の対象にはなりませんのでご了承ください。
・参加者は各自の責任において事前に医師の診断を受けるなど、健康上異常がないことを確認しておいて下さい。
・主催者(ランアップ)は疾病・傷害、その他の事故に関し、保険による補償のほか一切の責任を負いません。
・貴重品などは各自で管理をお願いします。
・ウォーミングアップ、ストレッチなどは各自でおすませ下さい。
・イベント中の写真映像・写真記事・記録等のマスメディア等への掲載権は、主催者に属します。