ランアップでは、岐阜でナイトランやランニングクラブ、イベント、リレーマラソン大会など、年間通して開催しています。
ランニングクラブ岐阜への体験参加や、ナイトラン岐阜の参加者が最近増えてます。サマーイベントのかき氷&みたけ華ずし体験ランもキャンセル待ちの状態です。
今日は岐阜でのイベントなどをご紹介します。
STREET NIGHT RUN 岐阜
レベル：
JR岐阜駅集合で月に1回開催中のナイトラン。
美濃加茂を拠点に活躍中の宮口佳子トレーナーが担当しています。
「ケガをしないでランニングを楽しむ」というのが大前提のレッスン。
そのためにはまず、
①今の自分のカラダはどんな感じ？(←自分のカラダに耳を傾けるのはとても大切！）
②まずは左右のバランスを整えていく
③そこから走ることにつなげていく
ことで、いつもより心地よく走ることができます。
この流れがとにかくスムーズ。
「いつもより走るのが全然ラクだった」、
「毎回参加していくうちに姿勢が良くなりフォームがきれいになった」、
「左右のバランスが分かるようになってきた」、
「今日は楽しく走れた」
など、参加された皆さん変化を感じられています。
＜内容＞
【日程】7月10日(水)
【時間】19：15～20：45
【集合場所】JR岐阜駅 サブウェイ付近
【コーチ】宮口佳子
【参加費】2000円（会員は1500円）税込
【定員】12名
ランニングクラブ岐阜
レベル
ランニングクラブ岐阜は、火曜日の夜に岐阜メモリアルセンターで月2回練習会を開催しています。
コーチは、大南博美（おおみなみひろみ）コーチです。
練習では走る練習の他に、いろんなドリルを取り入れながら走る動きにつなげていきます。
ドリルとは、ランニングの複雑な動きを分解してわかりやすく練習できるようにした動きづくり。
これからランニングを始めたい方にもオススメです。走りのクセがつく前に、基本の身体の動かし方を身につけることができます。
無理のない範囲で練習できるように大南コーチが絶妙にサポートしてくれます。
練習が終わったころには、
「私でも速くなれるかも。」
「思った以上に走れた。」と、
走るのがいつもより楽しく感じるはずです。
体験参加もあります。ぜひいつでもご参加ください。
【時間】19：00～20：30
【場所】岐阜メモリアルセンター ジョギングコース
【コーチ】大南博美
【練習日】
7月16日(火)
7月30日(火)
ぎふ中日文化センター「ジョギング・ランニング講座
楽しく走ろう！」
ランニング時に大切な基本姿勢・腕振り・フォームなどを中心にじっくり行います。
これから走り始める方、マラソンを笑顔で完走したい方、基礎からスタートして、
マラソン完走に必要な知識や体力を身に付けましょう。
４月からの講座は6月いっぱいまで。次回は秋からスタート予定です。
7月15日(祝月)栗きんとんで有名なお店のかき氷を食べに行く“真夏のハイキング＆ラン”
ランアップのSUMMERイベント第3弾です。
暑い夏に食べたくなるのがかき氷！、ということでかき氷とみたけ華ずしを目指ざすハイキング＆ランです。栗きんとんで有名な｢川上屋」で”かき氷”、古民家を貸し切っての”みたけ華ずし”作り体験を楽しみます。
距離は約９kmですが、ハイキング＆ランでゆっくりと散策しながらのイベントです。
≪キャンセル待ち≫
美濃加茂リトリート
日常生活から離れて美濃加茂の自然やグルメを楽しみながら、ココロと体をリセットするのが目的のイベント。年に3回ほど開催しています。
座禅体験やそば打ち体験、バードコール作り体験など楽しみつつ、美濃加茂の自然の中をランニングしたりウォーキングしたり、BBQしたり、ハンバーガーを楽しんだり。
次回は秋に開催予定です。
リバーポートパーク美濃加茂リレーマラソン
今年4月にリバーポートパーク美濃加茂オープン1周年を記念して、リレーマラソン大会を開催しました。川そして森といったロケーションに恵まれたリバーポートパーク美濃加茂でのリレーマラソンは、小さいお子さんから小学生、中学生、そしてランナーとたくさんの方にご参加いただきました。来年も開催予定です。
尚子ロードを走るなら「長良川健康ステーション」が便利！
ロッカー＆シャワーが利用できるので、ここを拠点に尚子ロードを走ったり、金崋山をハイキングしたりと楽しめて便利です。
【開館時間】
午前7時30分～午後9時まで
【休館日】
毎週木曜日（祝日の場合は振替）
年末年始（12月29日～1月3日）
住所：岐阜市早田字北堤外地内
TEL：058-215-0605
