昨秋に開催してとても好評でした、ピラティス特別クラスを開催します。
今回はランナーにとって大切な「あし」について特化した内容です。
足(フット)と脚(レッグ)の仕組み、自分でできるメンテナンス、足と脚のコンディションを上げるコツなど。
ランナーの方にはとてもオススメですが、走る人も走らない人も、ぜひご参加ください。
ピラティス経験のない方でも分かりやすく安心してご参加いただける内容です。
「身体が硬いから不安・・・」というお声をよくいただきますが、身体の硬さは全く問題ありません。
ピラティスは身体を強化するトレーニングの一つです。
そもそも身体に負荷をかけて強化するようなトレーニングではなく、身体を正しく使うことで自信が本来持つ能力を最大限発揮させる・悪い部分を正すというところが主題となっています。
先着10名様となります。
ぜひ一度体感してみてください。お申込みをお待ちしています。
5月31日(金)ピラティス特別クラス＜女性限定＞
【時間】19：00～20：15
【受付時間】18：50～
【定員】10名限定 ※先着順
【参加費】3500円(税込)
【場所】アライフラボ
〒461-0001 名古屋市東区泉1-23-36 NBN泉ビル4F
※地下鉄｢久屋大通り駅」1A出入口よロ徒歩1分
【講師】ゆみ先生
【持ち物】
運動ができる服装、タオル、給水ドリンク、靴下
※靴下…タイツ・ストッキング・フットカバーNG
【着替えについて】
スタジオ併設のキッズルームをご利用ください。
【お申込み方法】
下記申込みフォームよりお申込みください。
スタジオ場所
アライフラボ
“自分を、そして愛する人を守るため”をコンセプトにしたNPO法人ウーマンリビングサポートのスタジオです。5つのテーマをもとに、女性の日常の不安を 解消し、笑顔あるエシカルライフをおくるための講座を開催しています。クリニックに併設したスタジオで、医師監修のプログラムもあり安心してご利用いただ けます。
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