ガールズランクラブ

ガールズラン☆クラブメンバー・体験参加募集中

1年サイクルで活動している女性だけのランクラブ、ガールズラン☆クラブ。

前期は『基本の動き』『カラダの使い方』を身につけていきます!

練習ではいろんな動きで全身を使うことで、走るための大切な要素を身につけながら筋力アップを目指します。
基本の動きが身につけば、効率のいいラクに走れる動きが自然と身につきます。
何か運動を始めたい、ランニングを始めたいと思ってる方にぴったりの練習です。

ガールズラン☆クラブで「チェンジボディ!チェンジラン!」

ガールズランクラブで秋までの半年かけて
①身体を楽しく動かすことを習慣づける
②身体の使い方・走る基礎を身につけていく
③マラソンにチャレンジできる体力作り・ベース作りを。

そして秋からは、マラソンに向けた練習を。
一年かけて身体作りから始めましょう。

中級・上級の方も基礎となるところなので、ここをしっかり参加して習得してほしいです。基礎がしっかりできてから、7・8・9月でどんどん走りにつなげていきましょう。

前回始めて練習に参加された方から
「今日は筋肉痛ですが、すごく楽しかったす!」
「練習の雰囲気もよくて次回の練習も楽しみです。」
と感想をいただいています。

参加したら絶対楽しいです!
初めての方も楽しく練習できるところが「ガールズラン☆クラブ」の特徴。
今なら”春の入会キャンペーン中”です。
4~6月まで、1000円で体験参加できます。ぜひご参加ください。

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